Малышу 9 месяцев: жизнь

Сигналы, что малютка хочет спать

Каждый малыш умеет подавать определенные сигналы, которые позволяют родителям понять, что он утомился и хочет спать. Основные признаки усталости:

  • движения замедляются, становятся плавными, нечеткими;
  • концентрация внимания снижается;
  • появляется и усиливается зевота;
  • малыш начинает активно тереть глаза.

Также к характерным сигналам усталости добавляется плаксивость. Тогда нельзя временить с укладыванием, так как скоро наступит переутомление. Оно приводит к длительному периоду засыпания и снижает время полноценного отдыха, в котором нуждаются детский организм, в частности его нервная система.

Организация безопасного отдыха

Частота внезапной смерти среди младенцев в первые недели жизни толкает к тому, что нужно правильно укладывать ребенка спать. В сутки месячный малыш проводит больше времени во сне, чем бодрствует. Некоторые моменты организации сонного периода спасут ребенка от непредвиденных ситуаций, угрожающих его жизни.

Соблюдать режим сна и бодрствования важно в любом возрасте

Риск удушья снижается, когда до года грудничок спит на спине. Голова при этом должна быть повернута набок. Излишне мягкие матрасы ведут к тому, что, перевернувшись, ребенок задыхается. В кроватке должен лежать твердый матрас. Лучше, крепче спят дети, которые находятся на грудном вскармливании.

Ставить кроватку для новорожденного надо в той же комнате, где спят родители. Рядом со спящим крохой не кладут мягкие игрушки, подушечки. Валики, ограничивающие движение малыша во время сна, должны быть твердыми.

Опасно для здоровья новорожденного, если:

  • окружающие курят;
  • мама употребляет алкоголь или наркотики;
  • не поставлены необходимые прививки;
  • мать не обследуется регулярно у врачей.

Во время бодрствования нужно класть младенца на живот, чтобы исключить риск удушья при переворачивании спящего ребенка. Советуют перед сном давать грудничку пустышку. С ней он легче засыпает.

Развитие ребенка до 1 месяца влияет на дальнейшее состояние его нервной системы и психики. Те, кто плохо спит в месяц, имеют трудности засыпания вплоть до школьного и подросткового возраста. Такие дети агрессивны, у них проблемы с поведением. Надо придерживаться нормы, не снижая и не превышая количество часов, отведенное для сна ребенку в 1 месяц.

Значение сна для детского организма

Основное назначение сна заключается в отдыхе и накоплении сил, растраченных за день. Но детский сон играет особую роль, и его нехватка может негативно отразиться не только на самочувствии, но и на дальнейшем развитии малыша. Ведь пока младенец восстанавливает энергетические запасы, в это время во сне происходит ряд важных процессов:

  • успокаивается нервная система;
  • расслабляются все мышцы;
  • растут органы и тело, все системы организма;
  • формируются нейронные связи, способствующие развитию мозга;
  • повышаются интеллектуальные способности;
  • улучшаются настроение и аппетит;
  • выделяется до 80% соматотропина, усиливающего синтез белка и влияющего на рост.

Кроме этого, вырабатывается еще ряд не менее важных гормонов, среди которых мелатонин, отвечающий за цикличность сна и активности. Продуцируются протеины, направленные на борьбу с инфекциями, поэтому иммунная система укрепляется тоже. Когда малыши спят, нормализуется их психическое здоровье.

Режим дня ребенка в 13 месяцев

Сон

Продолжительность детского сна в сутки должна составлять не менее 12-14 часов. Детки после года обычно уже не просыпаются ночью на кормление и вполне могут проспать до утра. Дневной сон остается только однократный, но более продолжительный — порядка 2-3 часов. Хорошо, если к этому возрасту у ребенка уже будет четко сформированный по часам режим сна и бодрствования.

Прогулки

Малыш с интересом изучает окружающий его мир, природу и пространство, поэтому предпочтительно, чтобы на прогулке он не спал. Ежедневный выход на свежий воздух будет способствовать поддержанию иммунитета и помогать ребенку получать новые впечатления. В 13 месяцев уже можно стимулировать общение крохи со сверстниками: посещать детскую площадку, парки, скверы. Длительность прогулки в теплое время года ограничивается только соблюдением режима, а в прохладную погоду достаточно 1.5-2х часового пребывания на улице.

Питание

Сейчас уже можно постепенно переводить ребенка на общий стол. Это означает, что рацион продуктов нужно аккуратно расширять. Если у малыша уже достаточно зубов для пережевывания пищи, можно предлагать ему еду небольшими мягкими кусочками. Таким образом будет хорошо стимулироваться жевательный рефлекс и развиваться артикуляционный аппарат.

Важное значение в детском питании все еще занимает грудное молоко или смесь. Многие мамы именно после наступления 1 года прекращают кормление

Но стоит понимать, что малышу пока недостаточно будет питания с детского стола. В материнском молоке огромное количество незаменимых элементов. И при отказе от него стоит задуматься о выборе смеси.

В линейке питания Кабрита присутствуют смеси для малышей возраста 12+ и 18+ месяцев. Они оптимально подойдут для получения ребенком необходимых нутриентов в случае отказа от грудного вскармливания. Смеси производятся на козьем молоке, что делает их состав максимально приближенным к компонентам грудного молока. Такое питание не вызывает колик, запоров и расстройств. Но тем не менее стоит помнить о том, что любой новый продукт, в том числе и смесь, вводится в детский рацион постепенно.

В чем корень зла?

Давайте сначала разберемся: у малыша всегда был плохой сон, с пробуждениями по ночам, или это началось недавно? Если сон по ночам для него всегда был затруднительным действом, то причин может быть две:

  • либо вы неверно составили для него распорядок дня (или такового вовсе нет);
  • либо у ребенка серьезные проблемы со здоровьем. Это могут быть патологии сердца, неврологические нарушения, в том числе и гиперактивность, или что-то еще.

Если вы знаете, что у вас не откорректирован режим (ребенок слишком поздно ложится, затем отсыпается днем и к ночи его не уложить), то проблема решится, как только вы разберетесь с этим вопросом. Читайте полезную статью по теме: Ритуалы перед сном>>>

Что здесь важно учесть, чтобы обеспечить малышу полноценный ночной сон?

  1. Соблюдайте физиологически обоснованный режим его отхода ко сну (между 19-00 и 20-30), когда маленький организм наиболее готов к отдыху. Когда нужно укладывать детей и сколько времени отводить на сон подробно рассказано в статье Нормы сна детей до года>>>;
  2. Следите, чтобы малыш не спал днем больше 2 часов. Старайтесь его аккуратно будить по истечении этого времени;
  3. Обеспечивайте нормальную двигательную активность, чтобы детский организм успевал истратить достаточно сил к ночи;
  4. Находите время для вечерних прогулок на свежем воздухе – насыщение организма кислородом вкупе с подвижностью прекрасно стимулируют сон;
  5. Хотя бы за час до сна прекращайте шумные, подвижные игры, снижайте звук телевизора, яркость света, чтобы малыш успел перестроиться на другой вид деятельности, понять, что уже ночь, пора успокаиваться.

Если же с режимом все в порядке – пройдите обследования, которые вам назначит педиатр. После консультации, выясните, не требуется ли ребенку лечение.

Когда сердцебиение – повод обратиться к врачу?

Учащенное сердцебиение является поводом обращения к врачу, если оно:

  • слишком интенсивно;
  • носит затяжной характер (не проходит в течение длительного времени);
  • возникает при всё меньшем воздействии вышеуказанных факторов;
  • возникает вне связи с вышеуказанными факторами;
  • носит неровный характер (можно предполагать аритмию – нарушение ритма сердца).

В этих случаях учащенное сердцебиение может быть проявлением серьёзных нарушений и заболеваний, таких как:

  • авитаминоз;
  • анемия (низкое содержание гемоглобина и железа в крови);
  • тетания (состояние, обусловленное недостатком кальция);
  • эндокринными заболеваниями;
  • сердечными патологиями.

Однако, как правило, в случае миокардита, других заболеваний сердца, а также гиперфункции щитовидной железы усиленное сердцебиение не бывает основной жалобой. При подобных заболеваниях, прежде всего, жалуются на боль в области сердца и одышку.

Оперативно надо реагировать, если на фоне усиленного сердцебиения наблюдаются головокружение, одышка, побледнение кожи, потливость. В этом случае следует вызвать скорую помощь.

Ночной сон. Сколько спать ночью? Кормить или не кормить ночью? Спать со светом ночника или без?

Ночной сон так же индивидуален, как и дневной. Ребенок не кукла и не компьютер. У него есть свои потребности, желания и характер. Какие-то дети предпочитают спать с ночником, какие-то с музыкой, какие-то с мамой, какие-то со всеми этими «компонентами», а каким-то все равно и они могут спать и при свете, и при шуме, и без убаюкивающего родителя.

И тут нужно опять ориентироваться, «договариваться» с конкретным ребенком, а не следовать инструкции из книги, написанной для «среднего» ребенка. Не бывает «средних». Все – разные и особенные.

То же самое можно сказать и про ночное кормление. В шесть месяцев, скорее всего, без него не обойтись. Да и не надо. А ближе к году, возможно, особенно если уже введены каши, то можно изменить график ночного сна, накормив ребенка кашей перед сном. Тогда он, возможно, не проголодается ночью и проспит без перерыва до утра.

Что думают эксперты о режиме дня

Нередко на приеме у врача мамочки задают вопрос о целесообразности дневного распорядка малыша. Вот что по этому поводу думают именитые врачи.

Доктор Комаровский, врач-педиатр

Режим – рациональное распределение времени для выполнения определенных видов деятельности, для отдыха. С врачебной точки зрения, он не имеет медицинских оснований, не относится к биологическим потребностям ребенка. Новорожденный живет согласно законам природы: ест, спит, бодрствует тогда, когда захочется.

Режим дня малышу навязывают родители, адаптируют к интересам семьи, чтобы успевать выполнять социальные функции. В каждой семье индивидуальный распорядок дня. Но одно должно совпадать – ребенку нужно спать определенное количество часов. Новорожденным – 16 ч, детям в 6 месяца – 14,5 ч, в 12 месяцев – 13,5 ч. Могут быть отклонения от нормы на 1-2 ч, которые обусловлены особенностями малыша.

Особенности и проблемы сна

В возрасте 10 месяцев ребенок начинает активно познавать окружающий мир. Нагрузка на организм возрастает. Особенностью является тот факт, что отдых в этом возрасте является полностью сформировавшимся: фазы сна четко разделены на 2 (засыпание и глубокий сон). Проблемы могут возникнуть с процессом засыпания – малыш получает много эмоций, с которыми не может справиться быстро. Именно поэтому перед засыпанием он бывает капризным, плачет или ворочается.

Важно! Единые нормы для периода бодрствования и отдыха отсутствуют. Следует придерживаться режима, который был сформирован ранее

Психологическое развитие десятимесячного малыша

В этом возрасте ваш кроха – полноценный участник общения. Он понимает большинство обращенных к нему фраз. Вы можете попросить карапуза принести вам, например, мишку – и он сделает это! Малыш выдает обоснованную эмоциональную реакцию на все ваши действия:

он радуется прогулке; как сделать прогулку удовольствием для мамы и малыша, узнайте из курса Внимание: прогулка>>>
протестует, когда ему хотят почистить уши;
малыш злится или расстраивается, если у него что-то не получается;
пугается, услышав неожиданный звук.

Эти реакции свидетельствуют о нормальном развитии эмоциональной сферы малыша.

Психическое развитие ребенка в десять месяцев приводит к появлению чувства юмора. Он смеется, если показать ему забавный танец или издать необычный звук. Карапуз и сам может пошутить: малыши по несколько раз повторяют действие, над которым некоторое время назад смеялись родители.

В 10 месяцев детки стараются во всем подражать взрослым. Это подходящее время, чтобы привить малышу правила поведения за столом. При проблемах с аппетитом у ребенка, смотрите курс Едим с удовольствием: возвращаем здоровый аппетит ребенку >>>

Знайте! Пусть у крохи пока мало что получается, но развитие самостоятельности, начатое в раннем возрасте, оказывает глубокое воздействие на его поведение. Если родители будут вежливо общаться друг с другом и окружающими, поддерживать порядок в доме и соблюдать режим дня, то и ребенок, когда подрастет, не сможет поступать иначе.

Малыш старается не только подражать действиям взрослых, но и повторять сочетания звуков, которые они произносят. Речевое развитие ребенка не стоит на месте, и в десять месяцев жизни большинство деток уже порадовали родителей первыми словами, обычно это «мама» и «папа». Малыш комбинирует разные слоги и иногда выдает целые «фразы», к сожалению, пока непонятные для окружающих.

Что должен делать ребенок, когда ему исполняется десять месяцев? Конечно, ломать игрушки! Только не ругайте кроху за очередную развалившуюся машинку – именно так детки изучают окружающий мир.

Малыш уже придумывает сюжетные игры: укачивает куклу, кормит с ложки мишку, «чинит» что-нибудь папиными инструментами. Некоторое время может провести один, увлекшись каким-либо занятием или игрушками. По-прежнему любит игры в «ладушки» и «прятки».

Продолжается психомоторное развитие ребенка:

  1. в десять месяцев кроха легко захватывает пальчиками небольшие предметы;
  2. выполняет с ними различные манипуляции;
  3. может перекладывать предметы из одной ёмкости в другую;
  4. на прогулке с удовольствием складывает камешки в ведёрко;
  5. уже можно познакомить деток с карандашами и тестом для лепки

Во время этих занятий не оставляйте малыша одного и постоянно следите за его действиями.

У вашего крохи появляется новая игра: иногда нарочно делать то, что не разрешают родители. Малыш хорошо понимает слово «нельзя», и все равно повторяет запретное действие, с хитрой улыбкой наблюдая за вашей реакцией. Это закономерный этап развития! Читайте, как объяснить ребенку что нельзя>>>

Важно! Постарайтесь запрещать только то, что касается безопасности малыша (розетки, провода, горячее, открытые окна). Если вы не хотите, чтобы кроха испортил какие-то вещи, лучше уберите их подальше с глаз, чтобы не провоцировать маленького шалунишку. В десять месяцев детишки уже не так боятся остаться в одиночестве и начинают любить самостоятельность

Малыш становится спокойнее, это время, когда можно заняться налаживанием сна и при необходимости, научить ребенка засыпать самостоятельно. Смотрите курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний >>>

В десять месяцев детишки уже не так боятся остаться в одиночестве и начинают любить самостоятельность. Малыш становится спокойнее, это время, когда можно заняться налаживанием сна и при необходимости, научить ребенка засыпать самостоятельно. Смотрите курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний >>>

Развитие ребенка десятого месяца жизни приводит к тому, что он становится более общительным и может поиграть с малознакомыми взрослыми или другими детками. Хорошо, если родители будут рядом и подскажут малышу, как действовать в той или иной ситуации.

Мама и папа могут научить ребенка здороваться, прощаться, делиться, говорить «спасибо», спрашивать разрешения. В этом возрасте малыши буквально впитывают правила поведения в обществе.

Смотрите в моем видеоуроке подробнее о развитии малыша в 10 месяцев:

А если ребенок спит слишком много?

Такое тоже случается! Но иногда это обусловлено естественными факторами:

  • Например, если малыш заболел, недавно перенес прививку или принял жаропонижающие средства. И взрослые, и малыши подолгу спят во время простуды, чтобы восстановить силы.
  • Бывают и другие ситуации. К примеру, если ребенок ослаб от недоедания. Поэтому нужно наладить вскармливание и научиться правильно прикладывать кроху к груди. При необходимости обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию.
  • Также недосып бывает связан с нервной перегрузкой. Ребенок тонко чувствует состояние матери, и если она тревожится, то и малыш ощущает беспокойство. Поэтому мама должна заботиться не только о ребенке, но и о себе.

К двум годам малыши обычно спят около 10-12 часов ночью и пару часов днем. Если у ребенка начинаются проблемы со сном, проверьте, что вы не столкнулись с одной из следующих ситуаций:

  • Некомфортный температурный режим. Следите за тем, чтобы комната регулярно проветривалась перед сном, используйте увлажнитель воздуха.
  • Слишком яркое освещение в комнате. В этом случае вы можете убавлять свет в детской за полчаса до сна или использовать ночник. Помните, что холодный свет синих ламп препятствует выработке мелатонина, гормона сна. Поэтому по вечерам лучше использовать в комнате источники освещения более теплого света.
  • Много постороннего шума. Если в первые недели жизни малыш отлично засыпал под негромкий разговор, звуки радио или телевизора, то со временем ему может мешать слишком раздражающий фон.
  • Отсутствие устоявшегося режима дня и вечернего ритуала перед сном. Старайтесь, чтобы ребенок засыпал и просыпался в одно и то же время, вне зависимости от того, будний на календаре день или выходной. Полезно завести ритуал, который будет являться сигналом для малыша. Ранее мы упоминали про ежедневное купание с пеной перед сном. Отличным вариантом будет чтение детских книг вместе с одним из родителей, укладывание любимых игрушек или мамина колыбельная.

При этом нужно внимательно следить за общим состоянием ребенка — возможно, проблемы со сном являются сигналом о болезни малыша. В этом случае должна помочь консультация педиатра.

В возрасте трех лет ребенок спит днем около часа и ночью — примерно 10-11 часов. Если ваш малыш отказывается засыпать днем, но при этом чувствует себя отлично и не испытывает проблем с ночным сном — не заставляйте его. В 3 года такой вариант уже вполне допустим.

Если же ребенок спит днем дольше 2-3 часов, а потом не может уснуть ночью — аккуратно будите его

Обратите внимание, возможно, малыш слишком утомляется днем. В этом случае можно уменьшить количество активностей в его жизни, особенно перед сном.

В целом, если ваш ребенок нормально себя чувствует, хорошо ест, не страдает от температуры и проблем со стулом или мочеиспусканием — количество сна не должно вызывать у вас беспокойства. Дети развиваются в своем темпе и интуитивно понимают, сколько им нужно спать — ночью или днем

Поэтому прежде всего обращайте внимание на общее самочувствие и настроение малыша.

Нормы от доктора Комаровского для малышей от года до 7 лет

Известный педиатр весьма скептически относится к построению таблиц, в которых указываются четкие нормы и границы сна для детей разного возраста. Тем не менее исходя из опыта и наблюдений, Комаровский приводит средние значения продолжительности сна для детей определенного возраста:

  • 12–18 месяцев. Дневных снов два: первый – 2–2,5 часа, второй – 1,5. Длительность ночного сна в среднем 10–11 часов.
  • 18 месяцев – 2 года. Продолжительность дневного сна до 3 часов, ночного – 11.
  • 2–3 года. Рекомендуется дневной сон (2–3 часа). Если систематически дневной сон продолжается более 3 часов подряд, влияет на отхождение ко сну вечером, необходимо будить малыша. Длительность сна ночью для данного возраста составляет по-прежнему 10-11 часов.
  • 3–7 лет. Детям дошкольного возраста необходим дневной сон продолжительностью 2 часа. Ночью для этой возрастной категории сон должен продолжаться 9 часов.
  • 7 лет и больше. На вопрос, до какого возраста здоровый ребенок должен спать днем, Комаровский отмечает, что в 7 лет необходимость дневного сна отпадает.

Ночью продолжительность сна должна составлять в среднем 8–9 часов.

Примерный распорядок дня для малыша в 10 месяцев

Конечно, есть детки, которые способны спать до 9:00, давая и родителям хорошенько выспаться и отдохнуть, но это, скорее исключение из правил. Большинство грудничков просыпаются довольно рано – в 7:00, а то и в 6:00. Поэтому и график всего дня малыша приходится подстраивать под время пробуждения от ночного сна. Приблизительно же распорядок дня 10-тимесячного ребенка должен быть следующим:

  • 7:00 – 11:00 Пробуждение от ночного сна, первое кормление, утренние гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника, переодевание), воздушные ванны, гимнастика и массаж.
  • 11:00 – 11:30 Второе кормление.
  • 11:30 – 13:00 Время дневного сна.
  • 13:00 – 15:00 Пробуждение от дневного сна, активные игры, прогулки на свежем воздухе, во время которых необходимо знакомить малыша с окружающим его миром – показывать ему растения, животных.
  • 15:00 – 15:30 Третье кормление.
  • 15:30 – 16:30 Спокойные развивающие игры, чтение сказок, детских рассказов и стихов.
  • 16:30 – 18:00 Вечерний сон.
  • 18:00 – 19:00 Пробуждение от вечернего сна, активные игры.
  • 19:00 – 19:30 Четвертое кормление.
  • 19:30 – 20:30 Прогулки на свежем воздухе.
  • 20:30 – 22:00 Спокойные развивающие игры (кубики, пирамидки). Вечерние гигиенические процедуры (купание, смена подгузника).
  • 22:00 – 22:30 Пятое кормление.
  • 22:30 – 23:00 Подготовка к ночному сну.
  • 23:00 – 7:00 Ночной сон.

Таким образом, режим дня 10-тимесячного крохи остается практически таким же, как и месяц назад. Ребенку по-прежнему необходимо спать не менее 12 часов в сутки, принимать пищу не менее пяти раз в день, гулять на свежем воздухе, а так же уделять время развивающим и подвижным играм. В таком возрасте детишки не очень хорошо реагируют на какие-либо серьезные изменения в их жизни, поэтому желательно стараться придерживаться установленного распорядка дня.

Кроме того, возраст 10 месяцев – самое благоприятное время для приучения крохи к горшку. Для начала можно просто начать высаживать малыша на горшок каждое утро на время от 5 до 10 минут. При этом не нужно давать в руки ребенку какие-либо отвлекающие предметы, особенно игрушки, и вскоре кроха сам поймет, для чего нужен горшок. Главное не переусердствовать, чтобы не напугать ребенка, и не добиться противоположного результата

Важно хвалить малыша после каждого удачного похода на горшок

Продолжительность сна восьмимесячного ребенка

В восемь месяцев сон ребенка становится очень похожим на сон взрослых. Сон восьмимесячного малыша имеет две фазы: поверхностный и глубокий. Находящийся в глубокой фазе сна ребенок не должен реагировать на какой-либо внешний шум, что в значительной степени улучшает качество дневного сна.

Что касается ночного сна, то этот промежуток становится очень продуктивным, так как мозговая активность в значительной степени понижается, и наступают полное спокойствие и восстановление сил.

Дневной сон

Дневной сон, как и прежде, необходим восьмимесячному малышу для того, чтобы восполнить потраченную энергию, дать отдых своему организму, расслабить нервную, опорную и мышечную системы.

Структура сна, по сравнению с семи месяцами, практически не меняется:

  • Продолжительность сна сокращается, теперь ребенку хватит 2,5-3 часов для того, чтобы восстановить силы;
  • Укладывать ребенка на дневной отдых нужно не менее двух раз, если есть потребность в третьем сне, то стоит учитывать особенность маленького организма;
  • Если кроха просыпается очень рано, около 6-7 утра, то на первый дневной отдых его лучше укладывать в 8-9 утра. Продолжительность сна в это время может быть около 1,5-2 часов;
  • Для послеобеденного сна наилучшим временем считается период с 14-00 до 16-30.

Маме стоит внимательно следить за ребенком, чтобы в период бодрствования он не переутомился. Отсутствие сна более, чем 3-3,5 часа, может вызвать сильное переутомление, плохое засыпание и тревожный сон крохи.

Ребенок спит и обнимает игрушку

Ночной сон

В восемь месяцев ночной сон ребенку необходим не только для отдыха. Именно в ночное время происходит процесс активного выделения гормона роста и образования иммунных клеток. В период ночного сна ребенок запоминает и анализирует всю информацию, которую он получил за день. Чтобы ночной отдых принес крохе только пользу, нужно правильно отнестись к его организации:

  • Вечернее время с 19-30 до 21 часа считается самым подходящим для того, чтобы уложить чадо на ночной отдых;
  • За полчаса до засыпания необходимо проводить традиционные ритуалы, которые помогут малышу быстрее заснуть: купание, легкий массаж, одевание пижамы, чтение книжки и кормление;
  • Ночной отдых должен продолжаться не менее 11-12 часов;
  • Маме стоит стремиться к тому, чтобы сон ребенка стал как можно продолжительнее, без перерыва на кормление, так как физиологической потребности в этом больше нет.

Отучить кроху от ночной еды получится не очень быстро, для начала необходимо сократить длительность кормления. Если малыш находится на ив, следует постепенно сокращать объем смеси в бутылочке. Вставать ночью к проснувшемуся малышу нужно без всяких сомнений, но вот предлагать ему еду нужно не сразу. Для начала:

  • Необходимо подойти к ребенку и постараться сделать так, чтобы он заснул вновь, к примеру, покачать. При этом не стоит включать яркий свет, лучше воспользоваться тусклым ночником;
  • Маме не стоит сразу же менять малышу подгузник – делается это только в случае крайней нужды;
  • Маме можно погладить малыша по спинке, ножки, ручки и головку трогать не стоит, ведь так можно разбудить кроху окончательно;
  • В случае, если малыш никак не может успокоиться, необходимо предложить ему бутылочку с обычной водой. Вероятнее всего, он немного поворочается и снова уснет.

Известный детский врач, Евгений Комаровский, не рекомендует спать маме с малышом в одной кровати, особенно, если ребенок до сих пор питается маминым молочком. Запах молока, который будет идти от мамы, будет побуждать ребенка просыпаться снова и снова, даже если он совсем не голоден.

Ребенок спит на руках у мамы в кресле-качалке

Как развивать ребёнка в 9 месяцев?

Развитие ребёнка на 9 месяце во многом зависит от родителей. Впрочем, не только на девятом месяце. Самое главное правило – не ограничивать ребёнка в познании окружения, и это самое окружение обезопасить.

Хоть малыш уже подросший, носите его на руках столько, сколько можете себе позволить (или сколько может позволить ваша спина). Максимальный близкий контакт с младенцем до года и даже больше – залог прекрасных с ним отношений в будущем.

В развитии двигательных навыков основная задача – подготовить ребёнка к прямохождению. Укрепление мышц ног, спины – вот наши цели.

Учиться ползать – тоже немаловажное занятие. Это расширяет зону окружающего пространства, доступного для исследования

Ползая и перемещаясь, младенец учится определять положение своего тела, знакомится с более доскональным его управлением.

Впоследствии дети, которые много ползали в младенчестве, лучше ориентируются в незнакомых местах, им легче находить короткий путь и осваивать новые маршруты.

Чтобы побудить малыша ползать, чаще выкладывайте его на пол, кладите перед ребёнком любимые игрушки. Так, пытаясь их достать, младенец будет пытаться подползти поближе. С каждым разом отодвигайте игрушки всё дальше. С каждым днём ребёнок будет ползать лучше и лучше.

В развитии мелкой моторики поможет сенсорная коробка. Она представляет собой ёмкость, заполненную разными предметами.

Всё, что лежит в такой коробке, должно быть безопасным для ребёнка.

Большую часть пространства можно заполнить, например, сухой фасолью или крупными макаронами. Дополнить содержимое помогут небольшие игрушки. Малышу будет интересно копаться, перебирать всё это разнообразие и находить приятные сюрпризы.

Покажите ребёнку, как играть в «Ладушки», «Сороку-ворону» и «Ку-ку». Эти простые игры ещё из советского детства внесут ещё большее разнообразие в ваш совместный досуг.

Обязательно разговаривайте с малышом, читайте ему стишки, проговаривайте потешки, пойте перед сном. Сейчас ребёнок не сможет, конечно, повторить все эти слова за вами. Но позже, годам к двум, вы удивитесь его словарному запасу.

Приобретите небольшие книжки из плотного картона или ткани и дайте младенцу самому полистать страницами.

Питание ребенка в 10 месяцев

В десять месяцев кроха уже в меньших количествах питается грудным молоком. Он с удовольствием пробует прикорм.

Пищеварительная система ребенка продолжает совершенствоваться. У крохи уже есть 4 зуба, активность пищеварительных ферментов достаточно высока, объем желудка расширился до 250 мл. Малыш способен спокойно переносить 4-часовые интервалы между приемами пищи. И даже не просить перекусы ночью.

К возрасту 10 месяцев ребенок (если он не аллергик) попробовал уже все основные группы продуктов. Родителям необходимо разнообразить рацион крохи за счет комбинаций продуктов.

Основные группы продуктов, которые должны присутствовать в меню ребенка 10 месяцев представлены в таблице:

продукт количество
молоко (не цельное), молочные продукты 150-200 мл
мясное пюре 60 г
рыба 50 г
овощное пюре 180 г
Каша молочная 150-180 г
Фруктовые соки и пюре 80-100 мл
желток 1/2 часть
творог и кефир 100 г
Сливочное и растительное масло 5 г
пшеничный хлеб или печенье 5 г

Развитие и питание ребенка взаимосвязаны

Если у грудничка уже есть зубы, то важно стимулировать жевательный процесс, предлагая крохе небольшие кусочки фруктов и овощей

Режим при ГВ

Грудное вскармливание в 10 месяцев уже перестает быть столь важным, как раньше. Дети, в основном, питаются продуктами с «общего стола», при условии, что семья придерживается здорового питания. Грудное молоко получают только после и перед сном, и иногда после кормлений, вместо сока или воды.

Нормой считаются минутные прикладывания к груди младенца ночью до 4-6 раз. Нуждаются в этом дети, имеющие тесную эмоциональную привязанность к матери или неспокойный сон.

Примерное меню ребенка 10 месяцев на ГВ:

Прием пищи Что едим
Перекус (после пробуждения) 200-250 мл грудного молока
Завтрак 150 г молочной каши, 0,5 желтка, 30-40 мл яблочного пюре, 30 мл яблочного сока
Перекус 100-150 мл фруктового сока, 50 г пюре из отварных овощей или нарезанного кубиками сыра
Обед 30 мл овощного бульона, 150 г овощного пюре, 40 г мясного пюре, 60 мл яблочного сока
Перекус 100 г мелко нарезанного фрукта или детского йогурта, 1 детское печенье
Ужин 150 мл кефира или кисломолочной смеси, 30 г творога, 50 г яблочного пюре
Перекус (перед сном) 200-250 мл грудного молока

Режим при ИВ

Детям-искусственникам продолжают давать адаптированную смесь после пробуждения и перед ночным сном. Разовый объем молочной смеси 200-250 мл. Допускаются докармливания после основного приема пищи в объеме 50 мл.

В основном искусственники к 10 месяцам уже не беспокоят маму по ночам. Они начали получать прикорм раньше грудничков, поэтому их организм более адаптирован к «взрослой пище» и легче переносит длительные перерывы в еде.

Примерное меню ребенка 10 месяцев на ИВ:

Прием пищи Что едим
Перекус (после пробуждения) 200-250 мл молочной смеси
Завтрак 90 г молочная каша, 60 г измельченных фруктов, 100-120 компот из сухофруктов
Перекус 100 мл яблочный мусс, 100 г детского йогурта, 1 детское печенье
Обед 60-90 отварная измельченная рыба,100 г овощного пюре, 50 г риса, 100-150 мл киселя
Перекус 100 г измельченных фруктов или сыр, нарезанный небольшими кусочками
Ужин 60-70 г мясной пудинг, 60 г картофельное пюре, кусочек хлеба, 100-150 мл смеси
Перекус (перед сном) 200-250 мл кефира или молочной смеси

Прикорм

В 10 месяцев и груднички и искусственники получают прикорм в одинаковом объеме. В этом возрасте вводят в меню рыбу

Дают ее осторожно, т.к. это высокоаллергенный продукт

Питание крохи днем уже полностью заменено на обычные продукты. Время прикорма постепенно уходит, и малыш переводится на общий стол.

Меню расширяется за счет сезонных фруктов и ягод, каш из разных злаков, хлебобулочных продуктов, новых сортов мяса. По прежнему, при формировании детского меню нужно избегать: цельного молока, морепродуктов, цитрусовых, киви, ананасов, гранатов, манго, клубники, малины, дыни, хурмы, помидоров, орехов и меда.

Что делать при нарушениях дневного сна у ребенка?

Если младенец не спит днем

-Когда малыш не различает день и ночь, время бодрствования проводите при дневном свете, а вечером приглушите освещение и ночью используйте минимум света. 

-Следите за признаками усталости младенца и укладывайте его вовремя. Так вы не допустите переутомления. 

-Чтобы малыш не просыпался от голода, кормите его перед сном.

-Пеленайте младенца на сон, начните затемнять комнату с 2,5-3 месяцев. 

-Включайте белый шум на время отдыха малыша.

-С 2-3 месяцев введите короткий ритуал перед сном и проводите его даже днем перед укладыванием. 

-Успокаивайте кроху и продлевайте очень короткие сны любым способом. 

Помните, что новорожденные спят в основном поверхностным сном, во время которого могут подергивать конечностями, приоткрывать веки, улыбаться и спать беспокойно. Можно ошибиться и подумать, что малыш просыпается и хочет кушать. Вместо того, чтобы подходить сразу же к младенцу, подождите пару минут— ребенок может уснуть обратно.

4-12 месяцев

Около 4 месяцев у ребенка окончательно формируются биологические ритмы и сон может испортиться. Например, малыш перестанет спать днем. Сейчас самое время начать организовывать физиологичный режим сна и бодрствования

Поэтому рекомендуем организовывать дневные сны во временные «окна», когда малышу сон дается легче и отдых более восстанавливающий:

  1. Начинайте утренний сон в промежутке 8.00-10.00 
  2. Обеденный сон — с 12.00 до 14.00
  3. И уход в ночь с 18.00 и не позднее 20 часов. 

Чем младше малыш, тем время укладывания будет ближе к началу этого промежутка, в связи со способностью ребенка меньше бодрствовать. 

Следите за временем подъема — если оно всегда в разное время, то и дневные сны будут начинаться в разное время. Что усложнит привыкание организма крохи к определенному ритму дня. Для детей физиологично просыпаться в 6-7 утра.

Главное сейчас не допускать переутомления малыша. С 4-6 месяцев и до перехода ребенка на два сна в 8-9 месяцев ориентируйтесь на рекомендуемое время бодрствования и меньше — на признаки усталости. Малыши уже проявляют большой интерес к окружающему миру и могут сдерживать признаки усталости. 

Проверяйте условия сна. Затемняйте комнату на время сна, чтобы малыш не отвлекался во время засыпания и ему не мешал свет. Используйте специальные шторы блэкаут. Бороться с бытовыми звуками из соседней комнаты поможет белый шум. 

Сохраняйте ритуал перед дневным сном. Он поможет разделить активное бодрствование и сон. А еще даст возможность всем замедлиться и настроиться на отдых.  

Устраивайте сон ребенка всегда в одном месте, чтобы он ассоциировал его с отдыхом и понимал, что от него сейчас требуется. Лучшее место для сна — кроватка малыша в комнате родителей. 

Не переводите ребенка на режим с меньшим количеством дневных снов раньше времени. 

К режиму на 2 снах большинство детей готовы не ранее 8-9 месяцев.

К одному сну днем — только после 15-18 месяцев. 

Как определить, что можно сокращать количество дневных снов?

  • Следите за поведением ребенка. Он может отказываться от одного из снов или не засыпать после укладывания. 
  • Малыш стал дольше спать ночью и меньше просыпаться.
  • Сдвинулось время ухода в ночь из-за того, что после дневного сна малыш еще не устал. 
  • Ребенок слишком много спит днем, а ночью спит беспокойно

Если малыш просыпается через 30-40 минут, продлевайте сон аналогичным способом, которым он уснул. Если это не работает, скорее всего стоит обучить ребенка навыку самостоятельного засыпания. 

Предлагаем пройти курс обучения ребенка СЗ — всего за месяц вы решите проблему не только дневных снов, но и начнете высыпаться всей семьей.

После года 

После 12 месяцев соблюдайте те же правила, которые важны для детей более младшего возраста. 

Теперь важно организовывать режим дневных снов по часам: при двух сна оптимальное время начала снов в 9.00-9.30 и 13.00-13.30 при подъеме между 6-7 утра. 

При режиме с одним дневным сном устраивайте отдых в 13.00-13.30. 

Если ребенок отказывается спать днем, читайте, что делать, в статье «Когда и почему уходит дневной сон у малышей старше двух лет».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector