Определяемся с нормами: соотношение роста и веса у подростков

Содержание:

Как увеличить рост подростков витаминами?

Согласно исследованиям учёных лишь два процента людей вырастают до установленной величины, которая генетически заложена в организме. Остальные из-за причин, перечисленных выше, не дорастают на целых 5-10 сантиметров до необходимого роста.

Маленький рост у подростков, как увеличить с помощью витаминов?

Благотворно влияют на рост витамины.

  • Витамин D — помогает в формировании всех костей, хрящей в организме, именно он обеспечивает нормальное поступление и усвоение кальция
  • Витамин B — точнее группа витаминов (В1, B2, B6, B12 и т.д.) нормализуют поставку углеводов, белков, жиров
  • Витамин С — способствует усвоению всех необходимых элементов для роста
  • Витамин А — обязателен, именно он участвует в так нужном для организма синтезе белков

Как вырасти?

Нормальный вес ребенка. Нормы по возрасту ребенка в таблице, определение нормы веса по росту ребенка.

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Процент детей с лишним весом повсеместно увеличивается с угрожающей скоростью — в среднем, каждый третий подросток или ребенок в настоящее время обладает лишним весом или ожирением.

Теперь многие дети тратят мало времени на тренировки и подвижные игры, больше времени они находятся перед телевизором, за видеоиграми или компьютером. А во многих работающих занятых семьях у родителей меньше свободного времени, чтобы приготовить здоровую домашнюю еду. От фастфуда до компьютера, быстро и в спешке — вот реальность для многих семей.

Уберечь детей от избыточного веса означает установить в семье правильный режим питания и спортивных занятий, а также полезный отдых вместе. Мы должны включить своих детей в здоровый образ жизни при помощи своего собственного примера.

1 Нормы физического развития мальчиков и девочек до года

В первый год жизни малыша его рост и вес — это самые важные параметры, по которым определяют развитие грудничка. Ежемесячно грудничок проходит взвешивание, измерение роста, обхвата груди и головы. Все показатели фиксируются в медицинской карте малыша. При определении норм физического развития учитывают следующие показатели:

  • Пол малыша.
  • Вес и рост грудничка при рождении.
  • Рост и вес родителей.
  • Перенесенные вирусные инфекции, прорезывание зубов, отсутствие аппетита.
  • Наличие врожденных патологий, нарушений, хромосомных заболеваний.
  • Условия жизни ребенка.
  • Питание: грудное либо искусственное.

Особенности развития малыша в первый год жизни:

  • Грудничок при рождении весит от 3,2 кг до 3,7 кг.
  • При рождении у малыша может быть нормальный вес. В первые дни дети иногда теряют в весе и в течение первой недели могут не прибавить в нем.
  • При кормлении смесями вес грудничка значительно растет.
  • Максимально интенсивный прирост наблюдается в первые месяцы жизни грудничка, постепенно замедляясь, и к концу первого года жизни ребенок растет совсем медленно.
  • Средний вес ребенка к одному году — 8,9–9,6 кг.
  • Средний рост — в пределах 74–76 см.
  • За первый год жизни ребенок может вырасти на 20–25 см. Так интенсивно расти он не будет ни в один из периодов своего развития.

Груднички очень чувствительны к дефициту веса. При наличии низкой прибавки в весе можно судить об анемии, рахите, нарушениях ЦНС, возможных пищевых расстройствах, иммунодефицитных и эндокринных заболеваниях. При постоянном недоборе веса начинается отставание в физическом и психическом развитии.

Если малыш находится на грудном вскармливании и отстает в прибавке веса и роста, следует проверить, хватает ли ему материнского молока. При дефиците грудного молока нужно докармливать младенца искусственными смесями. Развитие ребенка происходит в индивидуальном ритме и скачкообразно. Аномалией считается, когда рост опережает вес, и наоборот.

1 Соотношение роста и веса у подростков

Человеческий организм растет не всю жизнь. У юношей этот процесс прекращается в 19-22 года, у девушек — уже в 17-19 лет. До этого возраста рост и вес увеличиваются неравномерно. Особенно заметный скачок приходится на первый год жизни и на начальный этап полового созревания. У девочек он наступает в 10-12 лет, у мальчиков — в 13-16 лет: юноши начинают и заканчивают расти позже, чем девушки.

Кроме возрастных особенностей на соотношение показателей роста и веса влияют и другие факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • режим дня и образ жизни;
  • пищевые привычки в семье;
  • характерное телосложение;
  • особенности национальности, расы, народности.

3 Показатели для девочек и мальчиков от 11 до 17 лет

Особенности физического развития подростков в период полового созревания:

  • Девушки растут до 17-19 лет.
  • Юноши — до 19-22 лет.
  • Фаза интенсивного роста у девочки наблюдается с 10 до 12 лет.
  • Фаза интенсивного роста у мальчика — с 13 до 16 лет.
  • Скачки роста в период полового созревания связаны с гормональным всплеском.

Если ребенок не добирает в весе или, наоборот, присутствует его избыток, следует искать причину. Это могут быть:

  • заболевания;
  • неправильный образ жизни и режим дня;
  • несбалансированное питание;
  • непродолжительный сон;
  • стрессовые ситуации.

Чаще всего отклонения в весе и росте связаны с выработкой гормонов в период начала полового созревания. Если критические дни у девочек начинается раньше 10 лет, считается, что ее нормы развития сдвинутся на два года вперед. То же самое можно сказать и о мальчиках с началом поллюций.

Проблема роста тела решается медикаментами. Можно стимулировать или, наоборот, блокировать половые гормоны, чтобы вырабатывалось определенное их количество. При позднем половом развитии тел может быть задержка в росте и весе, но, как правило, в 16–17 лет дети догоняют своих сверстников, как только период их половой зрелости достигает апогея.

Вес девочек-подростков:

Возраст Низкий, г Ниже среднего, г Средний, г Выше среднего, г Высокий, г Слишком высокий, г
11 24,900 27,800 30,700 38,900 44,600 55,200
12 27,800 31,800 36,000 45,400 51800 63,400
13 32,000 38,700 43,000 52,500 59,000 69,000
14 37,600 43,800 48,000 58,000 64,000 72,200
15 42,000 46,800 50,600 60,400 66,500 74,900
16 45,200 48,400 51,800 61,300 67,600 75,600
17 46,200 52,900 49,200 61,900 68,000 76,000

Рост девочек-подростков:

Возраст Низкий, см Ниже среднего, см Средний, см Выше среднего, см Высокий, см Слишком высокий, см
11 131,80 136,20 140,20 148,80 153,20 157,70
12 137,60 142,20 145,90 154,20 159,20 163,20
13 143,00 148,30 151,80 159,80 163,70 168,00
14 147,80 152,60 155,40 163,60 167,20 171,20
15 150,70 154,40 157,20 166,00 169,20 173,40
16 147,80 155,20 158,00 166,80 170,20 174,20
17 152,20 155,80 158,60 169,20 170,40 174,20

Вес мальчиков-подростков:

Возраст Низкий, г Ниже среднего, г Средний, г Выше среднего, г Высокий, г Очень высокий, г
11 26,000 28,000 31,000 39,900 44,900 51,500
12 28,200 30,700 34,400 45,100 50,600 58,700
13 30,900 33,800 38,000 50,600 56,800 66,000
14 38,000 38,000 42,800 56,600 63,400 73,200
15 38,700 43,000 48,300 62,800 70,000 80,100
16 44,000 48,300 54,000 69,600 76,500 84,700
17 49,300 54,600 59,800 74,000 80,100 87,800

Рост мальчиков-подростков:

Возраст Низкий, см Ниже среднего, см Средний, см Выше среднего, см Высокий, см Очень высокий, см
11 131,30 134,50 138,50 148,30 152,90 156,20
12 136,20 140,00 143,60 154,50 159,50 163,50
13 141,80 145,70 149,80 160,60 166,00 170,70
14 148,30 152,30 156,20 167,70 172,00 176,70
15 154,60 158,60 162,50 173,50 177,60 181,60
16 158,80 163,20 166,80 177,80 182,00 186,30
17 162,80 166,60 171,60 181,60 186,00 188,50

Нормы роста и веса подростков

В 12-13 лет – переломный момент в жизни девочки. Если до этого момента рост и вес молодых леди мог приблизительно уравниваться со сверстниками мужского пола, то затем происходит гормональная перестройка. Это приводит к набору массы тела, однако она все равно дает меньшие показатели, чем нормы мальчиков в такое же время. Хотя бывают исключения.

10-11 или 12-13 лет – далеко не точно определенная точка, когда девочка достигает полового созревания. У многих этот момент может произойти гораздо раньше: в 9-11 лет. Переходный период характеризуется тем, что нервная система работает «на износ», стараясь выдержать гормональную перестройку. Это объясняет многие странные вещи в поведении подростков: отрицание норм, стремление совершать необдуманные поступки, повышенную потребность в общении.

В связи с тем, что у девочки в 10-11, 12-13 лет изменяется соотношение гормонов в организме, может произойти скачок массы тела в ту или иную сторону, усилиться рост. Если таблица показывает избыточный вес или его критический недостаток, следует бить тревогу. Недостаток в весе или росте девочки 10-11, 12-13 лет может свидетельствовать о замедлении в развитии ребенка (учитывать надо и наследственный фактор: если мама и папа худощавые, маленького роста, то низкие показатели могут быть обусловлены именно этим фактором), а ожирение говорит о гормональном нарушении, которое нужно лечить.

Скачок роста и веса у девочки в 11-13 лет может произойти с началом менструации. Это будут вполне нормальные показатели, которые затем сами нормализуются. Родителям стоит внимательнее присматриваться к своему ребенку.

Если взрослых все же заботит нормальный вес и рост у девочек-подростков 12-13 лет, организация ВОЗ предлагает им высчитать индекс массы тела. Этот метод расчета подходит и для подростков 10-11, 12-13 лет, и для малышей до года.

Для этого показатель роста сначала возводится в квадрат. Например, 1,56х1,56=2.4. Затем следует разделить показатель веса на полученное число. Допустим, вес подростков 19 кг. Делим 19 на 2,4. Получается показатель 19,7 кг. Как утверждает таблица, при росте 1.56 средний нормальный вес должен составлять 19-25 кг. Указанное число входит в установленные ВОЗ рамки, однако близко к критической точке. За таким ребенком с 10-11, 12-13 лет стоит понаблюдать, нормализовать режим питания и физических нагрузок.

Влияние образа жизни и питания на рост и вес

Как уже упоминалось, для активного роста в подростковом возрасте необходимо правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями.

​Питание

Полноценное правильное питание — залог увеличения роста. Для того чтобы быстрее расти нужно употреблять в пищу определённые продукты и уменьшить или полностью исключить из своего рациона неправильную пищу.

Специалисты в области питания рекомендуют начинать день с обильного и сытного завтрака. Он должен содержать максимальное количество питательных элементов. Первый за день приём пищи может состоять из каш, молочных продуктов, яиц, цельнозернового хлеба, чая или какао. Различные сухие завтраки не повредят организму, но и подрасти не помогут. В дневной рацион также должны входить продукты богатые клетчаткой (овощи, зелень, злаки, фрукты) и белком (мясо, рыба, птица). Употребление супов на натуральных бульонах стимулирует обмен веществ в организме. Эту же функцию выполняет вода, которую необходимо употреблять до 2 литров в день. Главное, чтобы питание было разнообразным и регулярным.

Для большинства современных подростков любимой пищей является фастфуд, сладкие газированные напитки и различные чипсы и сухарики. Эти продукты не только не помогут юношам и девушкам вырасти, но и способны нанести непоправимый вред их здоровью. Это же утверждение является верным для алкогольных и энергетических напитков.

Правильное питание даст положительный эффект и поможет вырасти только в сочетании с правильным режимом дня и регулярными упражнениями.

Образ жизни

Образ жизни имеет большое значение для активизации роста подростков. Правильное сочетание активной деятельности и отдыха поможет достаточно быстро увеличить этот физический показатель.

Именно во сне человек растёт. Поэтому в подростковый период ребёнок должен спать не меньше 8–10 часов в ночное время. Условиями полноценного сна являются: хорошо проветриваемое, тёмное помещение, жёсткая постель, отсутствие или небольшой объём подушки, чистое постельное и ночное бельё, расслабленная положение тела, чёткое время отхода ко сну (примерно 21 час).

Выполнение физических упражнений даёт значительную прибавку сантиметров. Самыми действенными являются занятия на турнике и растяжки. Их необходимо выполнять утром, в хорошем настроении и хорошо выспавшись.

Незаменимым упражнением для стимуляции роста является плавание. Этот вид спорта способствует растягиванию мышц и позвоночника без лишней нагрузки на них.

Вместе с тем существует ряд упражнений, которые противопоказаны в период активного роста. Это занятия тяжёлой атлетикой, гимнастика, единоборства, бег на длинные дистанции. Эти виды активности связаны с излишней нагрузкой на мышцы, суставы и позвоночник.

Витамины

Принятие поливитаминных комплексов является обязательным условием нормального развития организма. Перед началом их применения необходимо проконсультироваться со специалистом и подобрать подходящий индивидуально ребёнку препарат. В его состав должны входить витамины «А», «В», «С», и «Д». Именно эти вещества благотворно влияют на увеличение роста.

Стремительные изменения в подростковом организме, в том числе увеличение роста и массы тела, тяжёлое испытание для юношей и девушек. Успешное преодоление этого периода сделает их взрослую жизнь более здоровой и удачной.

2 Таблицы средних показателей

Значения роста и веса для людей всех возрастов представлены Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в виде антропометрических (центильных) таблиц. Кроме среднего показателя, они имеют графы с отклонениями в большую и меньшую стороны.

Соотношение роста и веса у подростков довольно условно. Получив показатели, которые на первый взгляд отличаются от нормы, следует учесть все факторы влияния на антропометрические данные:

  • Средний рост и вес ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой граф. Такие показатели соответствуют среднему росту и весу детей этого возраста.
  • Величины, которые находятся в пределах желтой и зеленой граф, тоже нормальные, но свидетельствуют о тенденции отставания ребенка в росте или весе.
  • Величины, которые находятся в пределах голубой и желтой граф, также в пределах нормы, но свидетельствуют о тенденции опережения ребенка в росте или весе.
  • Величины, которые находится в пределах красной и желтой граф, уже считаются низкими и высокими, что может быть объяснено как особенностями роста ребенка, так и заболеваниями, связанными с нарушением гормонального фона (в большинстве случаев — эндокринологической природы). Разобраться и выявить причину поможет врач-педиатр.
  • Величины роста и веса, которые находится за красной границей в обе стороны, являются свидетельством патологии роста ребенка. Такие дети в обязательном порядке должны получить консультацию медицинских специалистов.

Вес мальчиков от 11 до 17 лет (кг):

Рост мальчиков от 11 до 17 лет (см):

Вес девочек от 11 до 17 лет (кг):

Рост девочек от 11 до 17 лет (см):

Выводы делаются на основании соответствия показателей возрасту. Например:

  • При среднем росте 176 сантиметров, нормальный вес юношей колеблется от 75 до 80 килограмм; для женщины того же роста норма веса составит всего лишь 65-70 килограмм.
  • При росте женщины 162 сантиметра ее нормальный вес варьируется от 50 до 55 килограмм; мужчины такой же высоты будут весить 60-65 килограмм.

В то же время для парней рост 162 см является недостаточным, а для 17-летней девушки 178 — излишним. Из приведенного примера видно, что при вычислении нормального соотношения роста и веса нужно учитывать все разнообразие факторов и аспектов.

Маленький рост подростка: как увеличить?

Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.

Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:

Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов.
Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде.
Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике

Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня.
Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги.
Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом.

​Нормы веса и нормы роста у подростков

​От каких обстоятельств зависят параметры рост подростков, а также их веса?

Все дети развиваются индивидуально. Показатели как роста, так и веса каждого ребёнка зависят от множества факторов:

  • генетическая предрасположенность;
  • индивидуальные характеристики полового созревания;
  • гормональный фон;
  • наличие хронических заболеваний;
  • особенности протекания беременности и родов;
  • жизненные условия: питание, образ жизни, психологический климат в семье;
  • генетические заболевания.

Наблюдение за развитием ребёнка, и его соотнесение со среднестатистическими показателями должно осуществляться регулярно. Любое значительное отклонение от норм является поводом обращения к специалистам. Чем раньше будет выявлена проблема и найдена её причина, тем быстрее ребёнку можно будет помочь и исправить ситуацию.

​Таблицы соотношения роста для детей подросткового возраста и веса

Любые средние показатели получают на основе статистики. Это означает, что средние данные роста и веса актуальны только для представителей определённого генотипа. Срок давности таких показаний составляет не более 10 лет. Для удобства ознакомления все полученные в результате исследований данные обобщают в таблицах.

Таблица роста и веса подростков мужского пола. Показатели роста и веса в таблице выражены в сантиметрах и килограммах.

Возраст ребёнка Недостаток Норма Превышение
см кг см кг см кг
10 129,7 26 137,5 31,7 145,6 40
11 134,9 28,5 152,3 33 152,2 45,7
12 139,9 31,3 159 35,2 159 51,9
13 145,8 34,5 165,6 44,3 165,6 58,3
14 152,3 38,6 168 49,7 172,2 64,9
15 158,6 43,5 172,2 55,6 177,6 71,5
16 162,8 49 172,3 61,8 182,1 77,2
17 167,2 55 176,6 66,9 184,8 80,9

Таблица роста и веса подростков женского пола.

Возраст ребёнка Недостаток (см) Норма (см) Превышение (кг)
см кг см кг см кг
10 130,7 25,2 138,6 31,3 147 41,2
11 136 27,8 144,5 34,8 153,3 47,1
12 141,8 31,9 150,1 40,7 158,7 54,4
13 147,4 37,4 155,8 47,8 163,9 60,8
14 151,6 42,9 159,5 53,1 167,4 65,1
15 154 46,3 161,6 55,5 169,7 67,7
16 154,8 48,5 162,4 56,6 170,3 68,5
17 155,4 50 163,9 57,4 171,7 69

Цифры, приведённые в таблицах, соответствуют средним показателям антропометрических данных в определённом возрасте. Рост и вес ребёнка может не соответствовать одной ячейке таблицы. У большинства подростков набор сантиметров и количества килограммов происходит неравномерно. Например, рост в 12 лет может соответствовать норме, а вес быть больше или меньше её. При анализе полученных данных необходимо также учитывать факторы, влияющие на физическое развитие подростков.

​Соотношение роста, веса и объёма в подростковом возрасте

Если масса тела ребёнка находится в пределах нормы, но при этом его тело выглядит тучным, то имеет место наличие ожирения. Эта проблема достаточно легко решается изменением системы питания и замены образа жизни на более активный.

Достаточно часто встречаются подростки с отставанием темпов развития мышечной массы от набора сантиметров. Этим объясняется характерная для подросткового возраста долговязость и нарушение координации. В большинстве случаев эти показатели со временем приходят в норму. В случае если недостаток мышц и вес тела не увеличиваются, родители должны обратиться к специалисту для консультации и поиска причины этой проблемы.

Отдельно необходимо упомянуть об увеличении объёма тела в районе живота при нормальной массе тела. Это явление связано с недостаточным развитием мышц живота и увлечением неправильным питанием. Составляющие решения этой проблемы:

  • регулировка системы и режима питания;
  • отказ от вредных продуктов;
  • занятие спортом.

​Рекомендации специалистов для правильного физического развития юношей и девушек

  • Для правильного развития юношеского организма необходимо правильное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
  • Подросткам противопоказаны диеты. Исключением являются ограничения в питании по рекомендации специалиста.
  • Недопустимо употребление алкоголя, табака и наркотических средств.
  • Физическое развитие — индивидуальный процесс. Дети не должны ориентироваться в своём развитии на одноклассников или друзей.
  • В стадию активного роста возможно несоответствие массы тела и мышц росту ребёнка. Это является естественным процессом и не требует активных действий.

Что должен уметь ребенок в 10 лет

В этом возрасте ведущие в жизни ребенка является учебная деятельность, которая отнимает много физических и эмоциональных сил. За счет активной учебы у детей расширяется кругозор, формируется теоретическое мышление, сознание. Также возникают способности к анализу и планированию как своих повседневных дел, так и будущих перспектив. Для того, чтобы формировалась четкая потребность в обучении, формируется определенная мотивация, в этом возрасте дети должны обладать умениями самостоятельного обучения, сохранения в своей памяти больших объемов информации, ее полноценного и адекватного воспроизведения, полноценного использования своих знаний.

Дети в этом возрасте должны уметь качественно и полностью выполнять порученные им задания. Так, что должна уметь девочка или мальчик в 10 лет? В этом возрасте они способны активно помогать родителям по хозяйству – уборка, посуда, частично приготовление еды, поддержание порядка, уход за домашними животными, поход в магазин.

Ребенок должен полноценно справляться со всеми бытовыми вопросами, оставаясь дома один, он должен проявлять компетентность во многих опросах бытового и социального плана. Дети этого возраста должны легко общаться в коллективе, но предпочитают в общении детей своего пола. Снижается потребность в материнской опеке и защите, но особенности поведения ребенка в этом возрасте еще сильно зависят от матери воспитания родителей.

Сколько должен весить ребенок?

Каждый родитель задает себе вопрос, нормальный ли вес у его ребенка и сколько он должен весить. Ниже приведена таблица с данными о том, сколько должен весить ребенок в определенном возрасте. Интервалы, которые находятся рядом со средними весом, оцениваются как ниже и выше среднего. Эти показатели родителям можно расценивать как нормальные.

Вес низкий (очень низкий) или высокий (очень высокий) — это зона внимания для обеспечения своевременного и адекватного обследования, консультаций и, при необходимости, лечения.

Ниже приведены международные нормы (таблицы)выпущены Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году.

Вы также можете определить соотношение веса с ростом и возрастом, по калькулятору веса ребенка.

Сколько должна весить девочка.

Возраст Вес ребенка (девочка),кг
Год/месяц Месяцев Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
Рождение 2,0 2,4 2,8 3,2 3,7 4,2 4,8
1 месяц 1 2,7 3,2 3,6 4,2 4,8 5,5 6,2
2 месяца 2 3,4 3,9 4,5 5,1 5,8 6,6 7,5
3 месяца 3 4.0 4.5 5.2 5.8 6.6 7.5 8.5
4 месяца 4 4.4 5.0 5.7 6.4 7.3 8.2 9.3
5 месяцев 5 4.8 5.4 6.1 6.9 7.8 8.8 10.0
6 месяцев 6 5.1 5.7 6.5 7.3 8.2 9.3 10.6
7 месяцев 7 5.3 6.0 6.8 7.6 8.6 9.8 11.1
8 месяцев 8 5.6 6.3 7.0 7.9 9.0 10.2 11.6
9 месяцев 9 5.8 6.5 7.3 8.2 9.3 10.5 12.0
10 месяцев 10 5.9 6.7 7.5 8.5 9.6 10.9 12.4
11 месяцев 11 6.1 6.9 7.7 8.7 9.9 11.2 12.8
1 год 12 6.3 7.0 7.9 8.9 10.1 11.5 13.1
1 год 3 месяца 15 6.7 7.6 8.5 9.6 10.9 12.4 14.1
1 год 6 месяцев 18 7.2 8.1 9.1 10.2 11.6 13.2 15.1
1 год 9 месяцев 21 7.6 8.6 9.6 10.9 12.3 14.0 16.0
2 года 24 8.1 9.0 10.2 11.5 13.0 14.8 17.0
2 года 3 месяца 27 8.5 9.5 10.7 12.1 13.7 15.7 18.0
2 года 6 месяцев 30 8.9 10.0 11.2 12.7 14.4 16.5 19.0
2 года 9 месяцев 33 9.3 10.4 11.7 13.3 15.1 17.3 20.0
3 года 36 9.6 10.8 12.2 13.9 15.8 18.1 20.9
3 года 3 месяца 39 9.9 11.2 12.7 14.4 16.5 19.0 22.0
3 года 6 месяцев 42 10.3 11.6 13.1 15.0 17.2 19.8 23.0
3 года 9 месяцев 45 10.6 12.0 13.6 15.5 17.8 20.7 24.1
4 года 48 10.9 12.3 14.0 16.1 18.5 21.5 25.2
4 года 3 месяца 51 11.2 12.7 14.5 16.6 19.2 22.4 26.3
4 года 6 месяцев 54 11.5 13.0 14.9 17.2 19.9 23.2 27.4
4 года 9 месяцев 57 11.8 13.4 15.3 17.7 20.6 24.1 28.5
5 лет 60 12.1 13.7 15.8 18.2 21.2 24.9 29.5
5 лет 6 месяцев 66 12.9 14.6 16.6 19.1 22.2 26.2 31.3
6 лет 72 13.5 15.3 17.5 20.2 23.5 27.8 33.4
6 лет 6 месяцев 78 14.1 16.0 18.3 21.2 24.9 29.6 35.8
7 лет 84 14.8 16.8 19.3 22.4 26.3 31.4 38.3
8 лет 96 16.3 18.6 21.4 25.0 29.7 35.8 44.1
9 лет 108 18.1 20.8 24.0 28.2 33.6 41.0 51.1
10 лет 120 20.3 23.3 27.0 31.9 38.2 46.9 59.2

Сколько должен весить мальчик.

Возраст Вес ребенка (мальчик),кг
Год/месяц Месяцев Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
Рождение 2,1 2.5 2.9 3.3 3.9 4.4 5.0
1 месяц 1 2,9 3.4 3.9 4.5 5.1 5.8 6.6
2 месяца 2 3,8 4.3 4.9 5.6 6.3 7.1 8.0
3 месяца 3 4.4 5.0 5.7 6.4 7.2 8.0 9.0
4 месяца 4 4.9 5.6 6.2 7.0 7.8 8.7 9.7
5 месяцев 5 5.3 6.0 6.7 7.5 8.4 9.3 10.4
6 месяцев 6 5.7 6.4 7.1 7.9 8.8 9.8 10.9
7 месяцев 7 5.9 6.7 7.4 8.3 9.2 10.3 11.4
8 месяцев 8 6.2 6.9 7.7 8.6 9.6 10.7 11.9
9 месяцев 9 6.4 7.1 8.0 8.9 9.9 11.0 12.3
10 месяцев 10 6.6 7.4 8.2 9.2 10.2 11.4 12.7
11 месяцев 11 6.8 7.6 8.4 9.4 10.5 11.7 13.0
1 год 12 6.9 7.7 8.6 9.6 10.8 12.0 13.3
1 год 3 месяца 15 7.4 8.3 9.2 10.3 11.5 12.8 14.3
1 год 6 месяцев 18 7.8 8.8 9.8 10.9 12.2 13.7 15.3
1 год 9 месяцев 21 8.2 9.2 10.3 11.5 12.9 14.5 16.2
2 года 24 8.6 9.7 10.8 12.2 13.6 15.3 17.1
2 года 3 месяца 27 9.0 10.1 11.3 12.7 14.3 16.1 18.1
2 года 6 месяцев 30 9.4 10.5 11.8 13.3 15.0 16.9 19.0
2 года 9 месяцев 33 9.7 10.9 12.3 13.8 15.6 17.6 19.9
3 года 36 10.0 11.3 12.7 14.3 16.2 18.3 20.7
3 года 3 месяца 39 10.3 11.6 13.1 14.8 16.8 19.0 21.6
3 года 6 месяцев 42 10.6 12.0 13.6 15.3 17.4 19.7 22.4
3 года 9 месяцев 45 10.9 12.4 14.0 15.8 18.0 20.5 23.3
4 года 48 11.2 12.7 14.4 16.3 18.6 21.2 24.2
4 года 3 месяца 51 11.5 13.1 14.8 16.8 19.2 21.9 25.1
4 года 6 месяцев 54 11.8 13.4 15.2 17.3 19.8 22.7 26.0
4 года 9 месяцев 57 12.1 13.7 15.6 17.8 20.4 23.4 26.9
5 лет 60 12.4 14.1 16.0 18.3 21.0 24.2 27.9
5 лет 6 месяцев 66 13.3 15.0 17.0 19.4 22.2 25.5 29.4
6 лет 72 14.1 15.9 18.0 20.5 23.5 27.1 31.5
6 лет 6 месяцев 78 14.9 16.8 19.0 21.7 24.9 28.9 33.7
7 лет 84 15.7 17.7 20.0 22.9 26.4 30.7 36.1
8 лет 96 17.3 19.5 22.1 25.4 29.5 34.7 41.5
9 лет 108 18.8 21.3 24.3 28.1 33.0 39.4 48.2
10 лет 120 20.4 23.2 26.7 31.2 37.0 45.0 56.4

От чего зависит вес?

Он зависит от многих факторов, например:

  • Наследственность. Если у малыша худощавые родители, его телосложение, вероятнее всего, будет таким же;
  • Особенности питания. Кроха, у которого правильно организовано питание, хорошо растет и прибавляет в весе, не страдает от избыточной массы;
  • Работа эндокринной системы. Дети, страдающие эндокринными заболеваниями, например, сахарным диабетом или заболеваниями щитовидной железы, часто имеют вес выше или, наоборот, ниже нормы;
  • Уровень физической активности. Малыш, посещающий спортивные секции и ежедневно играющий в активные игры на свежем воздухе, редко имеет проблемы с ожирением.

Физиология 9-летнего ребенка

Девятилетний возраст является той гранью, когда ребенок приближается к подростковому периоду. Поэтому в дальнейшем начнутся различные физиологические изменения.

В это время у многих мальчиков и девочек изменяется телосложение. Некоторые дети вытягиваются и становятся худее, а другие – более коренастыми.

Прибавка веса, как и роста у каждого ребенка индивидуальна. Их показатели зависят от двигательной активности, иммунной системы, функционирования эндокринной системы, а также наследственного фактора.

Усовершенствуется в 9-летнем возрасте и двигательная активность, поэтому дети в этот период могут длительное время двигаться и играть.

У девочек наблюдается в 9 лет округление груди и выделение ареолы. У мальчиков развиваются половые признаки (начинают расти волосы в паховой зоне и в подмышках, продолжается развиваться мускулатура ).

Вес девочек до года

Девочки до года обычно растут медленнее мальчиков.

Таблица, сколько весит ребенок в норме по месяцам

Возраст, месяцы Вес меньше нормы, кг Низкий вес, кг Вес в пределах нормы (нижняя граница), кг Норма, кг Вес в пределах нормы (верхняя граница), кг Высокий вес, кг Вес выше нормы, кг
Новорожденный 2,0-2,4 2,4-2,8 2,8 3,2 3,7 3,7-4,2 4,2-4,8
1 2,7-3,1 3,2-3,6 3,6 4,2 4,8 4,8-5,5 5,5-6,2
2 3,5-3,9 3,9-4,5 4,5 5,1 5,8 5,8-6,5 6,6-7,5
3 4,0-4,4 4,5-5,2 5,2 5,9 6,5 6,6-7,5 7,5-8,5
4 5,0-5,7 5,0-5,7 5,7 6,4 7,3 7,3-8,2 8,2-9,3
5 4,8-5,4 5,4-6,1 6,1 6,9 7,8 7,8-8,8 8,8-10,0
6 5,1-5,7 5,7-6,5 6,5 7,3 8,3 8,3-9,4 9,4-10,6
7 5,3-6,0 6,0-6,8 6,8 7,6 8,6 8,6-9,8 9,8-11,1
8 5,6-6,2 6,2-7,0 7,0 8,0 9,0 9,0-10,2 10,2-11,6
9 5,8-6,5 6,5-7,3 7,3 8,2 9,3 9,3-10,6 10,6-12,0
10 5,9-6,7 6,8-7,5 7,5 8,5 9,6 9,6-10,9 10,9-12,4
11 6,1-6,9 6,9-7,7 7,7 8,7 9,9 9,9-11,2 11,2-12,8
12 6,3-7,0 7,0-7,9 7,9 9,0 10,1 10,1-11,5 11,5-13,1

Существуют калькуляторы, позволяющие рассчитать индекс массы тела, который самостоятельно определит по возрасту крохи, в норме она или нет. Чтобы определить, в каком возрасте ребенок весит 13 кг, нужно просмотреть колонки с показателями массы. Так, для девочек это значение выше нормы, даже когда им исполнилось 12 месяцев. При этом, если рост находится в пределах от 79,2-81,7 сантиметров, то поводов для волнений нет. Индекс массы тела определяет параметры ребенка как допустимые. Сколько по нормам должна весить девочка в годик, зависит от ее роста.

Что считать нормой с учетом наследственности?

При определении норм развития детей нужно учитывать, что эти параметры имеют значительные расхождения, если рассматривать людей разных национальностей, живущих в разных географических поясах. Это объясняется тем, что на антропометрические показатели в большой степени влияют наследственные факторы, генетические особенности нации. Нормы развития, установленные для детей в нашей стране, не будут считаться стандартными для малышей, рожденных на другом континенте, поскольку влияние на рост и развитие детей оказывает и климат.

Центильная таблица роста девочек до 17 лет

Возраст Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
новорожденный 45,8 47,5 49,8 50,7 52,0 53,1 53,9
1 мес. 48,5 50,3 52,1 53,5 55,0 56,1 57,3
2 мес. 51,2 53,3 55,2 56,8 58,0 59,3 60,6
3 мес. 54,0 56,2 57,6 59,3 60,7 61,8 63,6
4 мес. 56,7 58,4 60,0 61,2 62,8 64,0 65,7
5 мес. 59,1 60,8 62,0 63,8 65,1 66,0 68,0
6 мес. 60,8 62,5 64,1 65,5 67,1 68,8 70,0
7 мес. 62,7 64,1 65,9 67,5 69,2 70,4 71,9
8 мес. 64,5 66,0 67,5 69,0 70,5 72,5 73,7
9 мес. 66,0 67,5 69,1 70,2 72,0 74,1 75,5
10 мес. 67,5 69,0 70,3 71,9 73,2 75,3 76,8
11 мес. 68,9 70,1 71,5 73,0 74,7 76,5 78,1
1 год 70,1 71,4 72,8 74,1 75,8 78,0 79,6
1 год 3 мес. 72,9 74,5 76,0 77,1 79,1 81,5 83,4
1.5 года 75,8 77,1 78,9 79,9 82,1 84,5 86,8
1 год 9 мес. 78,0 79,5 81,2 82,9 84,5 87,5 89,5
2 года 80,1 81,7 83,3 85,2 87,5 90,1 92,5
2 года 3 мес. 82,0 83,5 85,4 87,4 90,1 92,4 95,0
2.5 года 83,8 85,7 87,7 89,8 92,3 95,0 97,3
2 года 9 мес. 85,8 87,6 89,8 91,7 94,8 97,0 99,7
3 года 89,0 90,8 93,0 95,5 98,1 100,7 103,1
3.5 года 91,3 93,5 95,6 98,5 101,4 103,5 106,0
4 года 94,0 96,1 98,5 101,5 104,1 106,9 109,7
4.5 года 96,8 99,3 101,5 104,4 107,4 110,5 113,2
5 лет 99,9 102,5 104,7 107,5 110,7 113,6 116,7
5.5 лет 102,5 105,2 108,0 110,8 114,3 117,0 120,0
6 лет 105,3 108,0 110,9 114,1 118,0 120,6 124,0
6.5 лет 108,1 110,5 114,0 117,6 121,3 124,2 127,5
7 лет 111,1 113,6 116,9 120,8 124,8 128,0 131,3
8 лет 116,5 119,3 123,0 127,2 131,0 134,3 137,7
9 лет 122,0 124,6 128,4 132,8 137,0 140,5 144,8
10 лет 127,0 130,5 134,3 139,0 142,9 146,7 151,0
11 лет 131,8 136,2 140,2 145,3 148,8 153,2 157,7
12 лет 137,6 142,2 145,9 150,4 154,2 159,2 163,2
13 лет 143,0 148,3 151,8 155,5 159,8 163,7 168,0
14 лет 147,8 152,6 155,4 159,0 163,6 167,7 171,2
15 лет 150,7 154,4 157,2 161,2 166,0 169,2 173,4
16 лет 151,6 155,2 158,0 162,5 166,8 170,2 173,8
17 лет 152,2 155,8 158,6 162,8 169,2 170,4 174,2

Показатели роста указаны в сантиметрах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector