Учим ребёнка кататься на велосипеде: разные способы и важные моменты

Содержание:

Особая защита

Помимо обучения малыша езде на личном велотранспорте и привычке использовать средства защиты от падений, нужно обратить внимание на защиту кожи от активных солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение опасно для здоровья, может привести к солнечным ожогам, кожным заболеваниям.. Рекомендуем родителям присмотреться к солнцезащитной серии Моё солнышко

В состав косметической продукции входят натуральные компоненты: экстракт календулы, растительные и минеральные масла, безопасные солнцезащитные фильтры, витамины Е и А.

Рекомендуем родителям присмотреться к солнцезащитной серии Моё солнышко. В состав косметической продукции входят натуральные компоненты: экстракт календулы, растительные и минеральные масла, безопасные солнцезащитные фильтры, витамины Е и А.

Кремы от солнца выпускают с тремя уровнями защиты — SPF 20, SPF 30 и SPF 50+. Если кожа у малыша чувствительная, лучше выбирать SPF 50+. Если солнце не агрессивное, то подойдет уровень защиты SPF 20. Для легкости и удобства нанесения подойдёт солнцезащитный спрей SPF 30, который легко наносится и быстро распределяется.
Средства наносят на очищенную кожу лица и открытых участков тела, равномерно распределяют легким движением. Спрей сначала наносят на ладонь, а потом равномерно растягивают по коже.

После длительного пребывания на солнце и особенно при появлении первых признаков солнечных ожогов (покраснения кожи, болезненности поврежденных участков) советуем использовать специальные средства. Гель после солнца Моё солнышко подарит долгожданную прохладу и успокоит кожу. Содержащиеся в нём D-пантенол и аллантоин уменьшают боль, восстанавливают защитные функции нежной кожи ребенка.
После охлаждения пострадавших участков кожи обратитесь к увлажняющим, смягчающим средствам. В составе Молочка после солнца Моё солнышко содержится комплекс витаминов и растительных экстрактов, которые и смягчают, и увлажняют кожу. Молочко снимает неприятные ощущения и возвращает коже состояние комфорта

С чего начать?

Прежде чем переходить к практической стороне вопроса, следует уделить внимание подготовке. В первую очередь необходимо выбрать правильный велосипед. Если для трёхколёсной модели требования заключаются лишь в том, что конструкция должна быть устойчивой и нетяжёлой, то для двухколёсной этот список немного расширяется:

В первую очередь необходимо выбрать правильный велосипед. Если для трёхколёсной модели требования заключаются лишь в том, что конструкция должна быть устойчивой и нетяжёлой, то для двухколёсной этот список немного расширяется:

  • педали должны вращаться без особых усилий со стороны «наездника»;
  • лучше, если тормоз будет ножной, чтобы малыш случайно не нажал ручной в самый неподходящий момент;
  • все приборы должны регулироваться в соответствии с ростом малыша;
  • велосипед должен нравиться своему хозяину с эстетической точки зрения;
  • желательно, чтобы модель быть укомплектована дополнительными маленькими колёсами, которые крепятся на 2–2,5 см выше уровня земли для сохранения равновесия.

Велосипед нужно подготовить для езды ребёнка на нём:

  • проверить работоспособность тормоза;
  • отрегулировать руль (он должен находиться на уровне груди малыша, на первое время можно оставить его на такой высоте, чтобы в случае беспокойства малыш мог легко встать на землю двумя ногами);
  • установить седло так, чтобы спина ребёнка была прямой в положении, когда нога находится на нижней педали.

Ни в коем случае не пренебрегайте приобретением шлема, наколенников и налокотников. Снаряжение должно быть сделано из прочных материалов. Шлему полагается представлять собой многослойную конструкцию, состоящую из тонкого пластика и наполнителя, напоминающего пенопласт. Некоторые модели для детей дополнены мягкой тканевой подкладкой для большего комфорта и дополнительной защиты от непогоды. Налокотники и наколенники изготавливаются из пластика с флисовой подкладкой, эти предметы должны максимально плотно облегать ноги и руки ребёнка, поэтому не нужно покупать их на вырост.

После покупки всего необходимого нужно выбрать место для тренировок. Хорошо подойдёт ровная асфальтированная дорожка вдали от проезжей части. Не менее важно также, чтобы поблизости не стояло много деревьев, на обочине не валялись большие камни, а на площадке не было большого скопления людей (не бегали маленькие дети или не прогуливались старики). Также следует и теоретически подковать ребёнка – обучить его правилам дорожного движения: рассказать о выделенных для велосипедистов местах на проезжей части, объяснить значение доорожных знаков и сигналов светофора, научить смотреть по сторонам, выбирать маршрут и следить за приближающими машинами

Также следует и теоретически подковать ребёнка – обучить его правилам дорожного движения: рассказать о выделенных для велосипедистов местах на проезжей части, объяснить значение доорожных знаков и сигналов светофора, научить смотреть по сторонам, выбирать маршрут и следить за приближающими машинами.

Как научиться кататься на велосипеде без педалей

Научите ребенка двигаться плавно

Ребенок должен сесть на велосипед без педалей, взять руль и походить взад и вперед, сидя на велосипеде. Следует попробовать два разных способа и посмотреть, какой из них лучше подходит вашему ребенку.

  1. Лунная походка: научите ребенка делать длинные шаги поочередно каждой ногой, которые будут похожи на «лунную походку».
  2. Прыжки: научите ребенка отталкиваться двумя ногами одновременно.

Попросите ребенка во время тренировки смотреть вперед, а не себе под ноги. Когда они смотрят вперед, то корпус остается в вертикальном положении.

Чтобы отработать этот навык, показывайте разное количество пальцев и попросите назвать число, когда ребенок идет к вам.

Когда ребенок научиться двигаться, задействуя ноги, то дальше нужно научиться двигаться без ног. Во время движения попросите его поднять и вытянуть ноги вперед.

Чтобы ребенок понял как это делать, сами сядьте на велосипед и покажите, как двигаться, вытянув ноги вперед.

Вот два интересных способа научиться кататься, подняв ноги:

  1. Горячая лава. Используя мел, нарисуйте на асфальте линии на расстоянии примерно 3 метра друг от друга и нарисуйте пламя «горячей лавы» между этими линиями. Ребенок должен набрать скорость и поднять затем ноги и проехать по этой «лаве», не опуская их. Если у ребенка это будет хорошо получаться, то расстояние между линиями можно увеличить.
  2. Езда на время: сосчитайте до 10 и посмотрите, сможет ли ваш ребенок проехать с поднятыми ногами в течение 10 секунд. Время можно увеличивать по мере прогресса ребенка.

Подготовка к обучению езде на велосипеде

Чтобы обучение было успешным, и малыш быстро обучился велосипедной езде, необходимо правильно подготовиться. Для этого родители должны выбрать соответствующий возрасту и особенностям ребенка велотранспорт, позаботиться о защите, проверить физическую и моральную готовность к езде.

Польза беговела до велосипеда

Подготовить малыша к обучению самостоятельной езде на велике помогает ранбайк (или беговел). Такие транспортные средства появились сравнительно недавно и быстро приобрели популярность среди детей младшего школьного возраста.

Многие специалисты называют ранбайк тренажером для обучения езде на велосипеде. Его главное отличие — отсутствие педалей, которые часто мешают крохе на первых тренировках. Такое средство передвижения способствует развитию способности удерживать баланс.


Беговел чем-то напоминает самокат.

Принцип езды — малыш отталкивается от земли и катится по инерции. При этом он крепко держит руль, чтобы не упасть на землю, и одновременно управляет им.

Огромное преимущество ранбайка перед велосипедом — безопасность. Ноги ребенка постоянно находятся на земле, что предотвращает возможность падения. Поэтому если кроха хорошо управляет таким транспортом, то ему не составит особого труда освоить велосипед. Ведь управлять рулем и удерживать равновесие он уже умеет, осталось только быстро крутить педали.

Выбор велосипеда и защиты для ребенка 6 лет

Чтобы ребенку было удобно кататься, важно выбрать правильный велосипед. При этом следует учитывать такие характеристики:

Легкость. Чтобы ребенку было не тяжело поднимать велосипед, он должен быть легким. Максимально допустимый вес транспорта — до 10 кг, но лучше выбирать полегче (6-8 кг).
Небольшой диаметр колес. Колеса для начинающих гонщиков не должны быть огромными, поскольку это может привести к падению.

Прочность

Важно, чтобы велосипед не развалился после первого падения. Поэтому его корпус должен быть выполнен из достаточно прочного материала.
Соответствие возрасту и росту

Для комфортной езды велосипед должен подходить малышу по росту. Взрослые или подростковые модели вряд ли станут хорошим обучающим приспособлением. Проверить, подходит ли данное средство для ребенка просто — усадите его на сиденье и попросите опустить ноги на землю.
На заметку!Если нижние конечности малыша упираются в землю, чуть сгибаясь в колене, транспорт можно использовать для занятий.

В обучении велосипедной езде редко обходится без падений. Поэтому нужно позаботиться о средствах защиты малыша — наколенниках, налокотниках и шлеме. Такие приспособления можно приобрести в любом профильном (спортивном, детском) магазине. Дополнительно следует позаботиться о защите ступней — чтобы во время катания не получить травму ног, необходимо выбирать закрытую обувь, выполненную из твердых натуральных материалов (кожи, качественного кожзама).

Защитные средства следует приобрести еще до первой тренировки

При этом следует объяснить ребенку их важность и нужность — иначе юный гонщик просто откажется одевать шлем или наколенники. Также не лишним будет проверить, как хорошо закреплены детали — не болтаются ли они, не натирают, не доставляют ли дискомфорт крохе

Нужны ли защитные колесики?

Если малыш имеет опыт катания на беговеле, то защитные колесики ему не потребуются. Их главная функция — помочь удерживать равновесие. А малыш, который пересел с ранбайка на велик, уже это умеет. В остальных случаях лучше учиться ездить с ними.

Какой фирмы велосипед лучше: список проверенных производителей

От велосипеда необходимо предельное качество для безопасности. Но он не должен быть слишком дорогим: ребёнок из него быстро вырастает. Ниже представлен список самых надёжных производителей детских велосипедов.

Puky

Компания была основана в 1949 году. Кроме обычных велосипедов, она делает беговые дорожки и самокаты. Аппараты проходят многочисленные тесты в лабораторных условиях с перегрузками, благодаря чему обладают высоким качеством и надёжностью.

Electra

Уже с 1933 года компания Electra изготавливает комфортные для городских условий велосипеды. Она создала дизайн, который совмещает традиционные и инновационные технологии, делая необычные и элегантные велосипеды.

STELS

Компания появилась в 2003 году. Кроме велосипедов, производит квадроциклы, снегоходы и вездеходы. Продукция не всегда занимает лидирующие позиции по качеству, но имеет доступную цену.

Merida

Производитель высококачественных тайваньских изделий. Компания работает с 1972 года. Торговая марка занимает 15 место в рейтинге самых крупных компаний Тайваня.

S’cool

Компания из Германии производит байки вот уже как 15 лет. Среди них как детские, так и беговые велосипеды, а также аппараты для взрослых. Компания делает акцент на качество и надёжность, отчего цена часто становится завышенной.

Giant

Тайваньская фирма была основа в 1972 году. Почти 55% всемирно известных велосипедов выпускаются и производятся этой компанией.

Обеспечиваем безопасность езды на велосипеде

Езда на велосипеде, к сожалению, не исключает травматизма. Чтобы свести его к минимуму, следует принять следующие меры:

  1. Голова ребёнка должна быть защищена шлемом. Он подбирается строго по размеру, чтобы ничего не давило на лоб, виски и заднюю часть головы. Шлем должен быть прочным, но лёгким, обеспечивать хорошую вентиляцию.

  2. Руки и ноги защищаются, соответственно, налокотниками и наколенниками. Вся экипировка опять-таки подбирается по размеру.

  3. Сама одежда малыша должна быть удобной, из эластичного материала, хорошо пропускающего воздух. Если на улице не очень жарко, то шортам лучше предпочесть длинные неширокие штаны, ведь при падении чаще всего страдают именно ноги.
  4. Обувь лучше надевать закрытую (кроссовки), плотно сидящую на ступне, желательно с рифлёной нескользящей подошвой.
  5. Перед каждой тренировкой взрослому нужно обязательно проверить техническое состояние велосипеда: хорошо ли накачаны шины, нет ли искривления конструкции.
  6. Сами занятия следует проводить вдали от проезжей части, объяснять ребёнку, чтобы он старался объезжать возможных пешеходов.

  7. Первое время для страховки от падений можно использовать тротуар с бордюром: при необходимости малыш может о него опереться, с другой же стороны его страхует взрослый (идёт рядом).
  8. У родителя всегда должны быть с собой средства первой помощи на случай, если кроха поранится (перекись, йод или зелёнка, вата, бинт).

Распространённые ошибки при обучении езде на велосипеде

При организации велотренировок родители должны избежать распространённых ошибок:

  1. Не торопить малыша. Кому-то обучение даётся быстро, кому-то может понадобиться целое лето, и это нормально. Главное — чтобы кроха получал удовольствие от занятий.
  2. Если в определённый момент ребёнок не в настроении, отвлекается от тренировки, выглядит уставшим — лучше пропустить занятие.
  3. Если карапуз очень боится получить травму, не нужно это игнорировать, а тем более высмеивать. Нужно ласково объяснить, что в падении нет ничего страшного — это неотъемлемая часть обучения, тем более что есть защитная экипировка, а рядом всегда родитель, который может подстраховать. Также хорошо рассказать о своём опыте освоения железного друга в детстве.

  4. Во время езды не нужно разговаривать с малышом (только по делу — о направлении движения, препятствиях), чтобы не отвлекать его. Также следует объяснить, что смотреть нужно вперёд на дорогу, а не по сторонам.

Как научить ребенка ездить на велосипеде за 30 минут

Важное достижение в жизни каждого ребенка (а также его сходящих с ума от велосипеда родителей) – самостоятельная езда, без боковых колес и поддержки. Давайте постараемся избежать некоторых подводных камней и выяснить каков же лучший способ научить ребенка крутить педали

Рассказывает Айла Раунтри, основатель успешной британской компании-производителя детских велосипедов.

Еще до того, как посадить ребенка на велосипед, стоит дать ему попрактиковаться на беговеле, рассказывает Раунтри.

Ребенок учится держать равновесие и управлять без сложностей вращения педалей и отрыва ног от земли.

Многих детей учат кататься на велосипеде с боковыми колесами, но, по словам Раунтри, это не лучший способ. «Мы не рекомендуем использовать этот метод для большинства детей. Эти стабилизаторы фиксируют велосипед в строго вертикальном положении и ребенок не учится наклонять велосипед для поддержания равновесия и управления».

Лучшие детские велосипеды от 6 до 9 лет

Особенность этих моделей — их функциональность, которая ничуть не уступает взрослым велосипедам. Среди них есть складные, многоскоростные и другие модели. Подходят детям от 6 до 9 лет.

Модели категории оснащены защитной подушкой, они легковесны, достаточно крепкие, а также в ряде случаев обладают способностью инсталляции вспомогательных колёс для новичков. Рейтинг детских велосипедов с колёсами в 20 дюймов вы найдёте ниже, а также будут представлены лучшие детские велосипеды с колёсами 18 дюймов.

STELS Pilot 250 Gent 20 V010

STELS Pilot 250 Gent 20 V010

Качественный велосипед без переключения скоростей. Содержит лёгкую и прочную алюминиевую раму. Жёсткая стальная вилка обеспечивает отличный накат, а прочные колёса с широкими покрышками, «усиленными» протектором, поглощают все мелкие вибрации. Модель оснащена ободными механическими тормозами типа V-brake.

Оценка — 4.7.

Bryno-20

Bryno-20

В его конструкции используются промышленные подшипники. Они лучше в плане скорости вращения и безотказности. Элементы установлены в каретке педалей, в рулевой колонке и во втулке колёс.

Оценка — 4.8.

Novatrack Vector 20

Novatrack Vector 20

Для максимально комфортного катания велосипед оснащён багажником, защитой цепи, крыльями, а также съёмными колёсиками, которые помогут начинающему маленькому райдеру удерживать равновесие при катании. Прочная стальная рама выдержит покатушки во дворе с друзьями. Велосипед оснащён удобным ножным тормозом.

Оценка — 4.4.

ALTAIR Kids 20 Compact

ALTAIR Kids 20 Compact

За счёт того, что раму можно сложить, хранение и перевозка становится комфортнее. Модель идёт в комплектации с качественным багажником и стальными крыльями. Чтобы обезопасить ребёнка, есть съёмные поддерживающие колёса, защита цепи, защитная накладка на руле и звонок.

Оценка — 4.0.

Как быстро научить езде на велосипеде: основные методики

Если вы хотите сразу обучить малыша кататься на двухколесном велосипеде без использования страховочных колес, то вам может помочь поэтапная методика, благодаря которой ребенок быстро научиться держать равновесие, будет легко балансировать и освоит остальные необходимые ему навыки.

Осваиваем умение выставлять ногу.

Для этого учим малыша залезать на транспорт и слезать с него. Все, что нужно делать — просто производить наклоны велосипеда сначала в одну сторону, а потом в другую, чтобы ребенок ставил ножку на землю именно с той стороны, с которой есть наклон. Малыш должен понять, что выставив ногу и опираясь на нее, он удержит транспорт от падения.

Учимся держать равновесие.

Для чувства балансировки и равновесия покажите ребенку упражнения с велосипедом, описываемые ранее. Также можете предложить ему поставить ноги на педали, а когда транспорт начнет заваливаться, напомните, что нужно выставить в сторону наклона ногу. Поддержите и помогите, если возникла необходимость.

Используем тормоз.

Часто дети тормозят просто ногами по земле или даже соскакивают с сидения. Это крайне опасно. Покажите ребенку, как использовать ножной тормоз, а вот ручной ему пока что ни к чему.

Везите велосипед и просите, чтобы малыш затормозил.

Когда он нажимает на тормоз, отпускайте транспорт. Еще раз подчеркнем, что нужно следить, чтобы ребенок сразу же после торможения опирался ножкой о землю. Иногда рекомендуется даже снимать педали с транспорта и учиться балансировать и тормозить без них.

Крутим педали.

Держите велосипед за сидение, пока малыш учится крутить педали.

Ребенок едет сам, но с поддержкой.

Подталкивайте его на небольшое расстояние и ловите при торможении.

Ребенок едет сам и без поддержки.

Если вы видите, что ребенок уже достаточно уверенно управляется с транспортом, отпускайте его дальше, а сами просто находитесь рядом, чтобы успеть подстраховать в крайнем случае.

Ранбайк как спасательный круг

Второй метод обучения утверждает, что процесс может быть гораздо быстрее и проще, если воспользоваться сначала ранбайком.

Ранбайк или, так называемый, беговел — это усовершенствованный вариант давнишних игрушек-лошадок и других качалок. Внешне он выглядит, как отличный транспорт, и похож на велосипед: у ранбайка в наличии есть полноценный руль, сидение, два колеса, но нет педалей, поэтому малышу придется отталкиваться ногами от пола, чтобы ехать.

С помощью ранбайка дети очень быстро осваивают основы управления велосипедом, развивают чувство равновесия и учатся рулить. При смене транспорта на двухколесный серьезный велосипед без страховочных колес вам останется только обучить ребенка крутить педали.

Вот как вы можете это сделать, потратив минимум времени и усилий:

  • Возьмите велосипед и открутите в нем одну педаль.
  • Опустите сидение транспорта так, чтобы малыш мог достать ножками до пола.
  • Покажите ребенку, как ехать на велосипеде, словно на самокате, отталкивая одной ногой, а вторую держа на оставшейся педали. Обеими руками при этом следует держаться за руль, сохраняя равновесие.
  • Объясните ребенку принципы торможения, используя все ту же единственную педаль.
  • Оставьте сидение на том же уровне, но прикрутите вторую педаль обратно. Отправьтесь с ребенком на велодорожку с небольшим уклоном.
  • Съезжая с горки, малыш рефлекторно должен понять, что необходимо ставить ноги на педали и крутить их.
  • Поскольку держать равновесие и управлять рулем ребенок уже умеет благодаря ранбайку, на закрепление навыка кручения педалей уйдет совсем мало времени.
  • Когда малыш будет уверенно крутить педали, можете приподнимать сидение до нужного уровня.

Осваиваем двухколёсный

Когда приходит время сменить велотранспорт на более совершенный и более скоростной двухколёсный, малышу, который уже умеет кататься на трёхколёсном велосипеде, остаётся лишь научиться держать равновесие. Но когда дело доходит до практики, самым сложным является именно этот этап.

Что можно предложить в данном случае?

  1. Опустите седло велосипеда так, чтобы ребёнок уверенно опирался обеими ногами о землю, сидя на нём. Когда он ездить уже научится, седло можно опять поднять до нужной высоты.
  2. Прежде всего отработайте с малышом до автоматизма то, как он будет садиться на велосипед и двигаться с места. Равно как и то, как будет тормозить и останавливаться и каким способом парковать своего железного коня, потому как катаясь на трёхколёсном варианте, о таких проблемах он даже и не задумывался.

Начинающий велосипедист будет чувствовать себя увереннее на ранбайке

  1. Многие предпочитают как переходящий этап использовать боковые маленькие колёсики. Решать, конечно, вам. Может, кому-то такая тактика подойдёт лучше? Но учитывая опыт и отзывы родителей, уже прошедших весь путь обучения ребёнка езде на велосипеде, можно сказать одно. После того как вы эти колёсики снимете, всё равно вам придётся некоторое время побегать за малышом, пока он научится держать то самое равновесие. Поэтому после трёхколёсного велосипеда лучше сразу пересаживать ребёнка на два колеса, а не на четыре, что только продлит обучение. Использование дополнительных колёсиков имеет смысл в том случае, когда малыш ранее не ездил на трёхколёсном велосипеде.
  2. Понять, что такое равновесие и научиться его держать могут помочь самокат либо ранбайк. Также можно просто на время снять педали с двухколёсного велосипеда. Без обеих педалей он – чем вам не ранбайк? Двигаясь вперёд, ребёнок будет отталкиваться от земли двумя ногами. Такой способ езды поможет карапузу почувствовать новый транспорт и научиться им управлять.

  3. Затем вы можете одну педаль вернуть на место – вот вам и альтернатива самокату. Малыш разгоняется, отталкиваясь одной ногой от земли, а другой опираясь о педаль. И едет, отрабатывая умение держать равновесие.
  1. И наконец наступает момент, когда на место можно ставить вторую педаль и пробовать кататься на велосипеде с поддержкой тренера-родителя. У тех детей, кто начинал с трёхколёсного велосипеда, уже несколько лет дружит с велоспортом и прошёл все перечисленные выше стадии, этот этап в итоге оказывается самым коротким.

Учим малыша кататься на двухколёсном друге

После того как карапуз станет уверенно ездить на трёхколёсном велосипеде («накатает» большой опыт), можно приступать к освоению двухколёсного друга.

Выбор велосипеда

Требования к первому двухколёсному велосипеду ребёнка будут следующие:

Модель должна быть лёгкой — не более 8 кг. Агрегат же весом 12–15 кг, который продавец позиционирует как «очень устойчивый», ребёнку-новичку будет трудно удержать в руках и сдвинуть с места. Крутить педали с оптимальной скоростью, чтобы не заваливаться, ребёнку будет очень тяжело, а кому-то и невозможно. Об удовольствиии от катания можете в этом случае забыть: нагрузка вряд ли будет в радость.
Кроме того, следует открутить лишние стальные элементы (тяжёлый багажник, подножку).

Не нужно покупать такой транспорт на вырост. Конечно, это заманчиво для семейного бюджета, но научить своё чадо кататься, если у него ноги еле достают до педалей, будет очень проблематично. Конечно, покупать велосипед лучше с ребёнком, чтобы он его примерил, или же просто ориентироваться на рост малыша

Как вариант можно купить подержанную модель в хорошем состоянии нужного размера — она прослужит один-два сезона, зато кроха научиться уверенно кататься.

Материалы железного коня должны быть высокого качества, обязательно нужно обратить внимание на отсутствие острых частей, хрупких деталей (из тонкого пластика). Перед покупкой следует покрутить колёса — их ход должен быть плавным.
Приобретать велосипед лучше в специализированном спортивном магазине, а не в детском мире

Ведь в первом случае продавцы смогут качественно проконсультировать покупателя

Способы обучения езде

Учить малыша кататься на двухколёсном друге можно разными способами.

Езда с боковыми колёсиками

  1. Вначале ребёнок осваивает четырёхколёсный велосипед. Конечно, это будет просто (по устойчивости можно сравнить с трёхколёсной моделью).
  2. Затем колёса приподнимаются чуть выше. При этом во время езды маленький велоспортсмен периодически будет заваливаться в стороны. Но со временем он научится держать равновесие — колёса в этом случае перестанут соприкасаться с землёй.
  3. Колёса поднимаются ещё выше. Теперь их функция — просто страховать карапуза от падения.
  4. Колёса снимаются, и ребёнок едет на обычном двухколёсном транспорте.

Взрослому не нужно держать сиденье или руль велосипеда, лучше слегка придерживать ребёнка

Самый простой способ: начинаем с беговела — и с равеновесием сразу порядок

Вначале ребёнок осваивает беговел (ранбайк, велобег) – разновидность велосипеда без педалей. Он чем-то напоминает самокат: малыш аналогично будет отталкиваться от земли и по инерции катиться дальше.

На таком транспорте малыш учится балансировать, управлять рулём, привыкает к скорости. И останется только единственное — научиться крутить педали. После этого ребёнку предлагается обычный велосипед или на место ставятся педали, и дальнейшее обучение пойдёт уже легко.

Перед тем как покупать обычный двухколёсный велосипед, можно приобрести малышу беговел или сконструировать его самостоятельно

Важные этапы обучения велосипедной езде

При обучении езде нужно обращать внимание на следующие моменты:

  1. Учимся держать равновесие. Лучше найти совсем пологий склон, с ровной поверхностью. Пусть ребёнок съедет вниз на беговеле, при необходимости отталкиваясь ногами и держа руль прямо. Повторить это нужно несколько раз, задача малыша — избегать соприкосновения ног с землёй. Затем то же самое повторяется на прямой дорожке. Надо стараться, чтобы дистанция, пройденная накатом, была как можно больше.
  2. Учимся крутить педали. Держа ноги на педалях, ребёнок опять-таки вначале катится по пологому склону. После устойчивого результата ему предлагается во время движения сделать несколько оборотов. Затем всё аналогично повторяется на ровной дорожке.
  3. Учимся садиться на велосипед (ведь на первых порах малыша часто подсаживает взрослый). Одна нога ребёнка пусть стоит на земле (на первых порах на бордюре). Другую он перекидывает через сиденье и ставит на педаль. Затем нужно оттолкнуться ногой от земли, поставить её на другую педаль и ехать.

  4. Учимся тормозить. Тормозить лучше, наоборот, учиться на ровной дороге. Делать это нужно плавно, но нажим должен быть уверенным. Затем пусть ребёнок отрабатывает навык на пологом склоне.

После того как малыш научится ездить достаточно уверенно, следует просто оттачивать навыки: повороты, развороты, изменения скорости, объезды препятствий.

Выберите велосипедный маршрут

В идеальном мире, у вас хватит времени, чтобы проехать по маршруту в одиночку, прежде чем вы возьмёте с собой семью. Если вы не можете этого сделать, убедитесь, что знаете куда направляетесь, а также возьмите с собой хорошую карту и велосипедный навигатор. Если у вас есть смартфон, его тоже можно использовать для навигации по местности.

Тем не менее, бумажная карта всё ещё остаётся ценным туристическим аксессуаром. Для начала, у вас могут закончиться батарейки, либо устройство может сломаться после падения. Находясь в машине, вы всегда можете следовать дорожным знакам, чтобы доехать до пункта назначения.

Но подобные знаки обычно предназначены только для автомобилей. Они направят вас по самым крупным и быстрым дорогам. Это совсем не те места, где вы хотите оказаться со своей семьёй! С помощью подробной карты, вы можете проложить собственный маршрут из точки А в точку Б, проходящий по тропам и просёлочным дорогам.

Карты типа Landranger с масштабом 1:50,000 подходят велосипедистам, путешествующим по дорогам. А карты типа Explorer масштаба 1:25,000 понравятся любителям бездорожья, поскольку покрывают область на 40 километров (25 миль) больше. На картах Landranger главные дороги (класса А) отмечены красным цветом. Кроме этого, есть ещё загруженные «основные маршруты» (тоже дороги класса А), которые покрашены зелёным.

Планируйте путешествие так, чтобы избегать этих дорог, особенно основных маршрутов. Нагруженные дороги способны превратить поездку в наказание, а если вас сопровождают менее опытные велосипедисты, даже несколько километров по такой дороге могут испортить ваш день. Пользуйтесь второстепенными дорогами (на картах они отмечены жёлтым или белым цветами), либо, когда они недоступны, дорогами класса Б (оранжевый цвет).

Поскольку самый короткий путь между двумя местами обычно проходит по крупным дорогам, вам придётся ехать по более длинному окружному маршруту. Но ведь в этом и состоит сущность велотуризма. Главное насладиться путешествием, а не сократить его время.

Конечно, дороги — не единственный ваш вариант. Классно если основная часть вашей велопрогулки проходит через второстепенные дороги, а остальная часть полностью свободна от автомобилей и проходит по велосипедным трекам, осушенным каналам и заброшенным железнодорожным путям.

Продолжительные поездки не обязательно должны начинаться у задней двери вашего дома. Вы можете исследовать гораздо большую местность, если доберётесь до отдалённой стартовой точки на поезде или машине.

Если вы воспользуетесь электричкой, можете вернуться с другой станции. Ну а в случае путешествия на автомобиле, один из родителей может остаться с детьми, например, в кафе, а другой вернуться за машиной.

3 способа обучения катанию на двухколёсном велике

Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.

Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.

Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.

Способ № 1. Езда с боковыми колёсами

Чтобы научить будущего велосипедиста езде на двухколёсном железном коне, выбирайте модели, оснащённые добавочными съёмными колёсиками.

Главное в этой конструкции – устойчивость и защита ребёнка от возможных падений.

При движении велик немного заваливается то на одну, то на другую сторону, опираясь на боковые колёса до тех пор, пока рёбенок не сможет уверенно держать равновесие.

Для уверенности обычно хватает нескольких тренировочных дней.

Научившись сохранять равновесие, маленький велоспортсмен перестанет заваливаться по сторонам. Определить этот момент можно ещё по тому, что колёса перестают касаться поверхности. Значит, пришло время приподнять их немного повыше, чтобы они просто подстраховывали ребёнка от паденья. Затем их вообще снимают.

При движении лучше придерживать ребёнка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, сиденью или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.

Способ № 2. С помощью ранбайка

Катанию на двухколёсном транспортном средстве можно научить ребёнка и при помощи ранбайка (беговела).

Перед тренировкой взрослым нужно так отрегулировать руль и высоту седушки, чтобы малыш без особых проблем вставал на твёрдую поверхность полными стопами обеих ног, когда он усядется на сиденье.

Цены на ранбайк не такие уж и маленькие, однако специалисты считают именно эту конструкцию самым эффективным тренажёром для обучения ребёнка езде на железном коне.

Основное отличие беговела от прочих великов – у него нет педалей, которые на самом деле больше мешают ребёнку на первых тренировках. Ранбайк чем-то напоминает самокат, поскольку малыш так же отталкивается от земли и катится дальше по инерции.

В этот момент он держит равновесие и учится управлять рулём.

Способ № 3. Традиционный

Этот метод предлагает сразу два способа обучения езды на двухколёсном велосипеде:

  1. Ребёнок учится кататься после самоката или беговела обычным способом, когда родитель его придерживает.
  2. Во втором случае огромная роль отводится именно родителям, которым придётся немало побегать за молодым велоспортсменом, придерживая его за шкирку. Боковые колёса здесь не потребуются.

В последнем случае поддержка родителей, безусловно, крайне важна для ребёнка, однако с точки зрения техники безопасности подобный метод является наиболее травмоопасным и не самым эффективным.

Научить ребёнка ездить на двух- или трёхколесном приятеле – только начало велосипедной «карьеры»

Крайне важно рассказать малышу, как нужно правильно вести себя за рулём железного коня, объяснить основные правила безопасного движения. Ну а потом вы сможете пригласить своё чадо на велосипедную прогулку в парк, где вы сможете с пользой провести время всей семьёй

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector