Диета “худей на 12 кг за неделю” от ксении бородиной

Диета Бородиной

Ксения Бородина была склонна к полноте, поэтому просто ограничением пищи было очень трудно добиться результатов. При низкокалорийных диетах её вес постоянно плавал — она могла немножко похудеть, после чего набирала ещё больше килограмм. По некоторым данным её вес был более 80 кг. Это потребовало найти другой и более эффективный способ похудения.

Ксения решила худеть на огурцах. При этом нужно употреблять не магазинные, а домашние огурцы. В городских условиях такой изыск довольно сложно приобрести, особенно в зимнее время. Но для лета и дачи такая диета идеальна — буквально за месяц вас могут не узнать.

Биография Ксении Бородиной

Биография Ксении Каримовны Амоевой (настоящие имя и фамилия девушки) берет свое начало 8 марта 1983 года. Именно тогда в городе Москва в армянской семье появилась на свет миленькая пухлогубая и большеглазая девчушка Ксюша.

Родители расстались, когда девочке едва исполнился годик. Мать практически сразу вышла замуж за итальянского архитектора и переехала на ПМЖ в Италию. Маленькая Ксюшка осталась в Москве с бабушкой и дедушкой. Как бы хорошо не встречала мама с отчимом за морем Ксюшу, ее всегда неумолимо тянуло домой. После окончания столичной школы, девушка перешла в специализированный лицей, углубленно изучая иностранные языки.

Продолжить учебу будущая звезда «Дома-2» решает в летней школе Англии «Мультилингвич», но снова возвращается домой, не выдержав разлуки с родными. В Москве она вступила на второй курс Института гостиничного бизнеса и туризма, где успешно продолжила обучение.

Проекты и фильмы

Достигнув олимпа телеславы, Ксения Бородина стала появляться и в других масштабных проектах на российском телевидении. В 2011 году она стала участницей 11-го сезона «Танцы со звездами» и телепроекта «Жестокие игры».

Дважды Бородина появлялась на интеллектуально-развлекательном шоу «Где логика». В первый раз она пришла на программу с супругом, а во второй — с соведущей Ольгой Бузовой.

Также в период 2012–2013 годов Бородина вела шоу «Перезагрузка» на канале ТНТ. В 2016-м, после некоторого перерыва, Ксюша вновь вернулась в «Перезагрузку» и ведет программу по сей день. Рейтинги у шоу высокие.

Реалити «Дом-2» не ограничивало карьеру Ксении Бородиной. Она использовала свой творческий потенциал и за пределами проекта. В 2007 году Ксюша попробовала свои силы в роли писателя — выпустила книгу «Законы любви». Она пообещала, что это будет не единственным ее творением, и рассказала о планах работы в автобиографическом жанре.

Тату Ксении Бородиной

Спустя 4 года, в 2011-м, свет увидела новая книга телеведущей под названием «Худеем с Ксенией Бородиной». В этом издании она изложила собственные принципы похудения. По мнению знаменитости, рацион девушки должен состоять из супов пюре, которые полноценно насыщают организм полезными веществами, но не требуют дополнительной энергии на переваривание.

В 2008 году Ксения Бородина вместе со стилистом Сергеем Зверевым открыла салон красоты Celebrity. Спустя короткое время теледива развила до серьезных масштабов бьюти-бизнес, открыв сеть студий красоты уже под своим именем. Также у телеведущей есть собственный бренд одежды. Каталог новинок обновляется на официальном сайте торговой марки.

Работу на телепроекте и ведение бизнеса Ксения с успехом совмещает с выступлениями на всякого рода мероприятиях в роли приглашенной звезды.

Помимо шоу «Дом-2» и бизнеса, популярная ведущая проявила себя и как актриса — снялась в фильме «Заза» в роли девушки главного героя. Позже Ксения Бородина играла в сериалах «Метод Лавровой», «Деффчонки» и комедии «С 8 марта, мужчины!».

Ксения Бородина и ее мама

О своих дружеских отношениях и работе Ксения рассказала в эфире шоу «Алена, блин!», которое выходит на ютьюб-канале Super. Как сообщила Бородина, в отличие от коллеги Ольги Бузовой она не собирается заниматься музыкальной карьерой. Но телеведущая записала клип на детскую песню «Мой маленький мир».

В феврале 2020 года Бородина побывала на программе «Студия СОЮЗ», где вместе с ней гостем стал герой 7-го сезона шоу «Холостяк» Антон Криворотов.

Ксения Бородина в период самоизоляции обратила внимание пользователей Интернета на проблему закрытых салонов красоты и пожаловалась подписчикам «Инстаграма» на то, что теряет прибыль. При этом в одном интервью отметила, что осуждает тех звезд, которые жалуются на безденежье

Бородина считает: помогать необходимо только тем артистам, которые находятся уже на пенсии.

Вслед за закрытием «Дома-2» появилась информация об окончании проекта «Бородина против Бузовой», который стартовал в 2018 году. Впрочем, и эта новость оказалась не совсем верной — речь шла о кардинальном смене формата программы. Уже в марте 2021 года вышла первая серия «ББ шоу».

Ксения Бородина с семьей

Однако этот проект оказался недолговечным, несмотря на высокие рейтинги и к великому сожалению Бородиной. Ведущие не стали объяснять причины закрытия.

Биография Ксении Бородиной (телеведущая ДОМ-2)

Биография Ксении Бородиной (телеведущая ДОМ-2) до недавнего времени были никому неизвестны. Лишь когда девушка пришла на проект за ней стали наблюдать многочисленные зрители, которые не представляют себе свою жизнь без суперпопулярного реалити-шоу «Дом-2».

Малышка появилась на свет в обычной семье в столице Советского Союза. С самого детства она никогда не изменяла своей Родине. Она живёт здесь и сейчас, хотя и была возможность безбедно жить в Италии или Великобритании. Годом рождения стал 1983-й.

Ксения Бородина в детстве

Отец — Амоев Ким Джимоевич ушёл из семьи, когда нашей героине едва исполнился годик. Воспитанием девочки занимались дедушка и бабушка, так как мать – Инна Булатова встретила новую любовь и переехала к нему в один из итальянских городов.

С детских лет Ксюша любила танцевать. Она придумывала танцы, а потом показывало своё мастерство сверстникам. За это они её прозвали артисткой.

В школе Бородина училась отлично. Она упорно постигала азы школьных предметов. Если ей было что-то непонятно, она не стеснялась подойти к преподавателям и спросить более подробно.

В свободное время девочка любила читать. Она перечитала все книги в школьной библиотеке. Особенно Ксении нравились приключенческие романы. Самыми любимыми авторами являлись Жюль Верн и Анатолий Рыбаков. С течением времени предпочтения знаменитости изменились. Сейчас она с удовольствием читает классику. Способна теледива читать и перечитывать романы Фёдора Михайловича Достоевского, Льва Николаевича Толстого и Ивана Сергеевича Тургенева.

90-е годы были сложными. Каждый выживал по-своему. Ксении пришлось продавать подарки мамы, чтобы жить достойно с бабушкой и дедом. Кроме того, телеведущая научилась в это время шить. Она сама сшила для себя в подростковом возрасте платье. Девушка стала мечтать стать дизайнером.

У Бородиной есть талант к языкам. Она отлично умеет говорить по-английски и по-немецки. На этих иностранных языках женщина говорит, как на русском. Небольшой акцент присутствует, когда Бородина говорит по-итальянски и по-французски.

После получения школьного аттестата вчерашняя выпускница поступает в один из Московских университетов, где изучает туристическую сферу. На вступительных испытаниях она продемонстрировала такие знания, что приёмная комиссия её сразу же зачислила на второй курс.

Ксения Бородина в юности

С начала нулевых годов Ксения стала принимать участие в различных телевизионных проектах. Вскоре её заметили и пригласили в шоу «Дом -2», где она стала вести программу.

Проработав почти 15 лет в проекте, теледива не собирается его покинуть. Она активно работает здесь.

Ксения уделяет больше внимания родным и близким. Бородина много путешествует. Она посетила вместе с семьёй разные страны. Особенно нравится женщине бывать в Италии, Испании и в других странах Средиземноморья.

Участвовала теледива и в других телевизионных проектах. Её можно было увидеть в «Танцах со звёздами», «Жестоких играх» и в других.

Ксения Бородина в фильме ‘С 8 марта, мужчины!’

Сыграла она и в нескольких кинофильмах. Понравились образы Ксении в «Зазе», «Деффчонках». С интересом просмотрели любители киноиндустрии фильм «С восьмым марта, мужчины!», в котором она появилась в образе сотрудницы научного .

Написала звезда две книги. В одной женщина поделилась с читателями, как развиваются отношения у участников телепроекта «Дом-2». В другой можно прочитать, как правильно похудеть, не прилагая к этому особых усилий. Обе книги стали бестселлерами. Их с большим интересом читают и современные читатели.

Ксения Бородина в ‘Доме-2’

В чем секрет похудения Ксении Бородиной?

Всем стало интересно, как похудела Бородина, и в сети появилось много противоречивой информации. Некоторые люди даже пробовали на этом зарабатывать, продавая «секрет» Бородиной. На самом деле никакого секрета нет — девушка не изобрела новую систему питания и не пользовалась волшебными таблетками для похудения (но испробовала их действие на себе). Для того, чтобы похудеть, Бородиной пришлось немного изменить рацион питания и отдать предпочтение свежим огурцам!

После того, как появилось очень много ложной информации о похудении — Бородина все же рассказала свой секрет похудения.

Книга «Худеем вместе с Ксенией Бородиной»

Как только общественность увидела телеведущую в новом образе, вопросов относительно личных секретов похудения стало слишком много. И Ксения решила написать книгу о борьбе с лишним весом, чтобы рассказать всем желающим целиком свою историю из первых уст. Сегодня издание «Худеем вместе с Ксенией Бородиной» можно купить в специализированных магазинах или заказать на официальном сайте ведущей. В своей книге звезда рассказывает о том, как набрала вес, какие методики попробовала и какие из них подействовали. Прочитав это издание, каждый может узнать, как похудела Бородина после родов. Помимо этого, она дает подробные рекомендации по питанию и физическим нагрузкам.

Ксения Бородина: рост, вес

Ксения Бородина, популярная и бессменная ведущая самого долгоиграющего реалити-шоу ДОМ-2, родилась в Москве 8 марта 1983 года. Мама Ксюши развелась с ее отцом, когда ребенку был всего год, вскоре вышла замуж за архитектора-итальянца и уехала с ним на его родину. Так, Ксения осталась в родном городе на попечении бабушки и дедушки, периодически навещая маму за границей.

Несмотря на то, что все свое детство девочка была “пацанкой” и общалась в основном с мальчишками, она строила планы на будущее, мечтая добиться успеха. Поэтому после окончания 9 класса обычной средней школы, Ксюша Бородина перешла в коммерческий колледж с углубленным изучением иностранных языков.

Впервые Ксения влюбилась достаточно поздно – только в 17 лет. Тем же летом ей пришлось уехать в Великобританию в престижную летнюю школу, где она смогла бы закрепить свои знания на практике среди носителей английского языка.

Однако спустя месяц девушка принимает непростое решение бросить все и вернуться в Россию, где остался ее возлюбленный. Тогда она считала, что поступает правильно, поскольку делает это во имя любви, да и она никогда не сомневалась в том, что сможет достичь многого именно у себя на родине.

Бородина поступила в Московский института гостиничного менеджмента и туризма сразу на второй курс. Спустя некоторое время она расстается со своей первой любовью, но не жалея при этом, что когда-то бросила учебу в Англии.

Девушка всегда связывала свой будущий успех с профессией телеведущей, ей хотелось быть узнаваемой, популярной и любимой. Для достижения заветной цели Ксения постоянно ездила на всевозможные кастинги, отправляла резюме в телекомпании, однако ответом была обидная тишина. В конце концов, Бородина устала от бесплодности своих усилий и, окончательно отчаявшись, решает уехать жить в Италию к маме и отчиму.


И уже перед самым взлетом в жизнь Ксении вмешалась настоящая судьба. Ей на мобильный позвонили и предложили поучаствовать в кастинге на роль… ведущей нового телешоу ДОМ-2! Дело было достаточно рискованным (ведь никто не гарантировал, что выберут именно ее), но девушка, не долго думая, выбежала из самолета, оставив весь свой багаж улетать в далекую Италию.

Бородина успешно прошла пробы и, наконец, сбылось ее желание. Однако Ксения всегда отмечала, что является по натуре романтиком, поэтому самой своей заветной мечтой считала найти настоящую любовь. Истории о ее романах, среди которых трагичный финал любовной истории с солистом группы “Динамит” Леонидом Нерушенко (погибшим в ДТП), неудавшиеся отношения с бывшим участником реалити-шоу Оскаром Каримовым и бизнесменом Никитой Исаевым, стали достоянием общественности. Возможно, именно тогда Ксения осознала, что слава публичного человека имеет свою оборотную сторону, а именно то, что ее личная жизнь не менее популярна, как она сама.

Наконец, 8 августа 2008 года, в магический день, сулящий бесконечное счастье, состоялось ее бракосочетание с бизнесменом Юрием Будаковым, с которым она случайно столкнулась на съемках проекта Камеди Клаб. Вскоре телеведущая забеременела и спустя положенный срок родила дочку Марусю, которая стала для нее самым настоящим и главным счастьем.

Ксения всегда была склонна к полноте, а за весь период беременности набрала целых 28 кг. При ее небольшом росте в 165 см вес 58 кг были просто катастрофически неприемлемы. После родов совершенно очевидным стал вопрос о необходимости срочно привести себя в форму, ведь на звезду экрана смотрели миллионы зрителей и хотели видеть если не пример для подражания, то просто красивую и привлекательную женщину. Благодаря эффективной диете Бородиной удалось похудеть и вернуть телу былую стройность буквально за несколько месяцев. Сейчас рост и вес Ксении Бородиной составляет 165 см и 44 кг!

В марте этого года семейное счастье Ксении Бородиной рухнуло. Однако развод с мужем для Ксении не стал крахом ни ее жизни, ни карьеры, поскольку девушка всегда была очень сильным, волевым и целеустремленным человеком. Сумев взять себя в руки, ведущая продолжила заниматься творчеством с прежним рвением, ведь теперь на нее одну оказалась возложено обеспечение благополучия любимого ребенка.

На настоящий момент вышла в свет книга Ксении Бородиной, в которой она делится с читателями о своей борьбе с лишними колограммами.

Приблизительное меню

День недели Прием пищи Приблизительное меню
Понедельник Завтрак Ржаной хлеб или хлебцы (1-2 куска), 2 огурца.
Обед Суп из овощей, без зажарки.
Полдник Апельсин.
Ужин Огурцы с любимой зеленью.
Вторник Завтрак Подсушенный ржаной хлеб.
Обед Отварная телятина – 50 г Салат – огурцы, зеленый болгарский перец.
Ужин Разрешенные овощи с огурцами.
Среда Завтрак Подсушенный хлеб из ржаной муки.
Обед Отварная нежирная рыба, огурцы.
Ужин Огуречный салат с зеленью.
Четверг Завтрак Ржаные хлебцы с огурцами.
Обед Огурцы, капуста, рукола, заправить растительным маслом. Зеленое яблоко, твердый сыр с 0% жирности.
Ужин Салат: огурцы, петрушка, укроп, зеленый лук.
Пятница Завтрак Такой же, как и в предыдущие дни.
Обед Постное мясо – 100 г Салат из огурцов. Зеленое яблоко.
Ужин Огурцы, любимая зелень. Немного нежирного сыра.
Суббота Завтрак Хлеб ржаной с огурцами.
Обед Суп из лука, кабачка, болгарского перца, вареное яйцо – 1 шт. Зеленая груша.
Ужин Огурцы.
Воскресенье Завтрак Как в предыдущие дни.
Обед Овощной бульон, яблоко.
Ужин Салат из огурца, капусты, зелени.

Диета Бородиной меню предусматривает не самое разнообразное, но результат будет быстрый. Главное правило – в день употреблять как минимум 4 огурца.

Как похудела Бородина после вторых родов

После вторых родов Ксения похудела так же легко и быстро. Звезда ТНТ пошла по проверенному пути: правильное питание и физическая активность. Бородина не изнуряла себе диетами и не тренировалась до изнеможения. Телеведущая занималась в удовольствие: в меру тренажерный зал, плавание, прогулки.

Ксения считает, что не стоит ограничивать себя в еде, это только навредит системе похудения. При сильном желании запрещенного продукта лучше съесть небольшую порцию, но не доводить свой организм до состояния изнеможения.

Секрет идеальной внешности ведущей кроется не в фирменной диете, которой в реальности не существует, а в долгой и усердной работе над собой, постоянных тренировках и здоровом питании.

Как похудела Бородина после вторых родов

После вторых родов Ксения похудела так же легко и быстро. Звезда ТНТ пошла по проверенному пути: правильное питание и физическая активность. Бородина не изнуряла себе диетами и не тренировалась до изнеможения. Телеведущая занималась в удовольствие: в меру тренажерный зал, плавание, прогулки.

Ксения считает, что не стоит ограничивать себя в еде, это только навредит системе похудения. При сильном желании запрещенного продукта лучше съесть небольшую порцию, но не доводить свой организм до состояния изнеможения.

Секрет идеальной внешности ведущей кроется не в фирменной диете, которой в реальности не существует, а в долгой и усердной работе над собой, постоянных тренировках и здоровом питании.

Развод? Ксения Бородина и Курбан Омаров раздельно отправились на отдых

Поклонники подозревают, что отпуск звездной пары неспроста проходит отдельно друг от друга.

На днях телеведущая Ксения Бородина отправилась на отдых в Дубай вместе с дочками и мамой. Однако поклонников смутило, почему на снимках не появляется её муж Курбан Омаров, хотя он сам также публикует фотографии с отдыха в ОАЭ, но вместе с сыном от первого брака. Многие пользователи забили тревогу и стали выдвигать различные предположения о причинах происходящего. Самой популярной оказалась, что пара поссорилась и готовится к разводу.

Поводом для беспокойства стала Stories Бородиной, где стало известно, что её младшая дочь Теона приболела и ей пришлось вызвать скорую помощь

Внимательные поклонники обратили внимание, что отца малышки рядом не оказалось, хотя они отдыхают в одном городе. Впрочем, главы семейства не было с ними и на прогулках по достопримечательностям, и на пляже

Это навело на подозрения многих подписчиков звездной пары.

«Почему отдыхаете отдельно от девочек?», «Где ваш женский батальон?», «Прошла любовь?», «Ксения, а где Курбан? Вы все?», «Вы разводитесь с мужем? Почему он отдельно от вас?», — интересовались поклонники.

Однако их вопросы остались без ответа. Супруги никак не комментируют происходящее, а вчера, 9 мая, уже вернулись обратно в Москву, но отправились ли они домой вместе – неизвестно. По слухам, пара либо решила провести раздельный отдых с детьми от предыдущего брака – Курбан с сыном Омаром, а Ксения с дочкой Марией и их общей дочерью Теоной, либо они поссорились накануне отпуска и предпочли на время не пересекаться друг с другом.

Напомним, брак Бородиной и Омарова однажды уже находился на грани развода. Спустя год после свадьбы теледива обвинила мужа в изменах и, несмотря на их новорождённого ребенка, собиралась подавать заявление. Супруги на время разъехались, но вскоре Ксения простила Курбана и с тех пор они демонстрировали исключительно семейную идиллию. По словам звезды, её специально накручивали и кидали «доказательства», которые так и не подтвердились.

Стоит отметить, что поклонники Бородиной часто обвиняют Курбана в нахлебничестве и считают его «подкаблучником». Многим до сих пор не ясно, чем он зарабатывает на жизнь, поэтому подразумевают, что он «сидит на шее у жены». Однако Ксения такие предположения отрицает и очень бурно реагирует на них, объясняя это тем, что не терпит вмешательства в личную жизнь и когда говорят неправду.

Ранее слухи о разводе спровоцировали Настя Ивлеева и Элджей. Причиной тому стало то, что супруги сняли обручальные кольца, отдельно стали проводить время с друзьями, а также снимок блогера с двусмысленной подписью, намекающей на разлад в личной жизни. Пара ситуацию никак не комментирует, однако внимательная поклонница выдвинула предположение, что Элджей изменил Насте с её лучшей подругой, и она их «застукала». К тому же, Юлия как раз пропала из окружения знаменитости.

Алина Самойленко

Преимущества и недостатки

Преимущества:

  • Помогает похудеть за короткий срок;
  • Избавляет от избыточного веса, накопленных шлаков;
  • Правильно работает обмен веществ.

Огурец – это низкокалорийный продукт, в котором есть пищевые волокна, органические кислоты, пектин. Он содержит водорастворимые витамины В, С, Н, а также такие макро- и микроэлементы, как калий, фосфор, цинк, железо.

Пищевые волокна – клетчатка, улучшает перистальтику кишечника, а это способствует выведению токсинов. Происходит очищение от шлаков. Калий положительным образом сказывается на работе сердца и головного мозга.

Пускай диета Бородиной имеет преимущественно положительные отзывы, но это не значит, что она лишена недостатков. Слабым местом считают несбалансированность такого питания. Человеку необходимо получать достаточное количество белка для нормальной жизнедеятельности, а при таком режиме питания худеющему не хватает этого вещества. При недостатке белковой пищи, организм начинает использовать мышечный белок, что приводит к слабости, истощению. Ослабляется иммунитет, и могут даже проявиться гормональные расстройства.

К тому же, людям со слабой мотивацией такая разновидность питания не подойдет. Так как рацион низкокалорийный, организму будет недостаточно питательных веществ, энергии. Поэтому те, кто решил похудеть, испытывают постоянное чувство голода. Диета для ленивых от Ксении Бородиной подходит тем, кто не может заниматься спортом, но хочет избавиться от лишнего жира.

Преимущества и недостатки диеты Бородиной

Недостаток у диеты Ксении Бородиной один, зато существенный — серьезные ограничения в еде. Они временные, но тем, кто не представляют свою жизнь без шоколада, будет сложно. К тому же, придется есть только пресную пищу, а она непривычна для большинства людей.

Плюсов у диеты Бородиной гораздо больше:

  1. Насыщение организма витаминами из зеленых овощей.
  2. Быстрый результат.
  3. Отсутствие чувства голода.
  4. Улучшение обменных процессов.

Система похудения предполагает употребление зеленых овощей, содержащих хлорофилл. Это вещество нормализует синтез эстрогена, подавляет аппетит и ускоряет метаболизм. В мякоти зеленых овощей много клетчатки, которая быстро формирует чувство сытости.

Параметры Ксении Бородиной

Параметры фигуры: 95/61/91 см.

Сколько весит: 46 килограммов на 2017-2018 г.г.

Рост: 165 сантиметров.

Сейчас рост и вес ведущей смотрятся гармонично. Однако до похудения (после родов) Ксения весила 62 килограмма

Приняв во внимание свой рост и тот факт, что камеры при съемке «прибавляют» еще 5-7 килограммов, молодая мама решила действовать

Мифы и реальность о похудении Бородиной

Для похудения телезвезда испробовала ряд методик. Бородиной приписывают и похудение с помощью таблеток, и использование пластики, и применение чудодейственных косметических средств. Сама Ксения признается, что пробовала принимать препараты для снижения веса. Однако повторять этот опыт она не собирается. По ее словам, после приема средства девушку постоянно преследовала бессонница, тревожность и раздражительность. После отмены препарата сброшенные за неделю 5 кг стремительно вернулись.

В погоне за стройностью женщины пробуют различные средства и методики. Многие производители на упаковках БАД и таблеток размещают фото Бородиной. Однако правда в том, что звезда не участвует в рекламных кампаниях сомнительных производителей, и это обычный фейк.

Методика похудения Бородиной

Как похудела Ксения Бородина:

Второго ребенка телеведущая родила в возрасте 32 года. Как похудела Бородина после вторых родов, ориентировочное меню:

Прием пищи Рацион, г
Завтрак Овсяные хлопья (150)
Ланч 2 зеленых яблока
Обед Суп овощной (150), отварная курица (100)
Полдник Фрукты (200), кроме винограда и бананов
Ужин Отварное яйцо, овощной салат (150)

Для похудения Ксения также пробовала огуречную диету. Периодически она использует ее, если перед важным событием нужно избавиться от пары сантиметров в талии. Так худела Бородина после вторых родов:

Прием пищи Рацион, г
Завтрак 2 огурца, хлеб ржаной (30)
Ланч Яблоко
Обед Салат с огурцами и зеленью, заправка из растительного масла (100 г), куриная грудка отварная (150)
Полдник Яблоко
Ужин Огурец

Подробнее о диете Ксении Бородиной можно прочитать здесь.

Роль спорта и здорового сна

Какой рецепт стройной и подтянутой фигуры Ксении:

В своей книге Бородина предлагает читателям попробовать новую методику, которая позволяет потерять 12 кг за неделю. Диетологи отзываются об этой системе как жесткой и имеющей много противопоказаний. Отзывы похудевших:

Елена, 27 лет. «Не знаю, где берутся 12 килограммов. У меня за неделю ушло только 4 кг. Выдержать сложно, организм привыкает со скрипом. Похоже, жесткие диеты не для меня».

Советы Бородиной

Чтобы иметь идеальное тело, не обязательно тратить год на изнуряющие тренировки. Нужно заниматься тем, что нравится и не забывать об уходе за собой. Телеведущая частый гость в салонах красоты и приверженец аппаратной косметологии и различных видов массажа.

Интересные факты

На самом деле Ксения тоже подвержена комплексам. Как они призналась некоему печатному изданию, она всегда комплексовала из-за своего роста. Девушка всегда считала себя слишком маленькой. Вы хотите спросить, какого роста Ксения Бородина? По словам ведущей, ее рост составляет 165 см. С таким ростом комплексовать, по мнению большинства, не из-за чего.

В последнее время телеведущую очень часто можно видеть в рекламе известного кофе для похудения. Эффектная Ксения Бородина, рост, вес которой сейчас просто идеальны — замечательная модель для рекламы, учитывая, что после родов девушка имела лишние килограммы, от которых успешно избавилась.

Как выбрать качественные огурцы

Поскольку огурцы — это основной продукт диеты, важно, чтобы они были качественными. В идеале нужно есть овощи, самостоятельно выращенные на грядках без удобрений и нитратов

Также можно приобрести плоды у знакомых дачников. Если же вы отправляетесь за огурцами на рынок или в супермаркет, запомните такие критерии качественного продукта:

  • Внешний вид. Овощ должен иметь правильную форму, темно-зеленую кожуру без каких-либо механических дефектов или признаков порчи.
  • Текстура. Огурец должен быть крепким. Мягкость не допускается.
  • Запах. Аромат огурца должен быть сладковато-свежим. Если он вообще не пахнет или пахнет лекарствами, откажитесь от покупки такого продукта.
  • Размер. Слишком крупные плоды обходите стороной. Они либо переспевшие, либо выращены с использованием синтетических удобрений.
  • Производитель. Отдавайте предпочтение овощам отечественного производства, выращенным в южных регионах.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector