36 неделя беременности

Содержание:

36 неделя беременности: Рацион питания

На этом этапе будущей мамочке следует полностью пересмотреть свой рацион. К минимуму следует свести все белковые продукты. Питаться лучше овощными блюдами и фруктами. Кисломолочную продукцию пока можно кушать, но вскоре ее также будет необходимо убрать из меню. Из напитков будущей мамочке следует отдать предпочтение фрешам, так как в них много витаминов.

С особой осторожностью необходимо относиться к травяным чаям, так как многие растения приводят к сокращению матки, что может привести к преждевременным родам. Лучше также отказаться и от цитрусовых

В сутки следует выпивать не более 0,8 литра жидкости, больше не следует, так как появятся отеки. Переедать тоже нельзя, так как это приведет к рвоте. Спирт содержащие напитки на протяжении всей беременности находятся под запретом.

Рекомендации мамам

Некоторые женщины на 36-й неделе беременности уже мечтают родить, стремятся «помочь» крохе появиться на свет, увеличивая двигательную активность, направляются в баню или сауну, стараются чаще заниматься сексом. Однако не стоит этого делать — природа недаром отвела на беременность около 40 недель. В этот оставшийся месяц малыш наберётся сил, запасётся нужными в родах и после появления на свет ресурсами. Продолжайте заботиться о себе, займитесь сборами сумок в роддом, приобретением приданого для крохи, подготовкой к родам. Не стоит массажировать грудь или пытаться сцедить молозиво — такие действия могут спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды.

Секс

На последних неделях беременности медики рекомендуют воздержаться от активной половой жизни. Дело в том, что мужская сперма размягчает шейку матки, а оргазм может спровоцировать сокращение матки, в результате могут начаться преждевременные роды. Противопоказаниями для секса являются любые осложнения беременности, вынашивание двойни.
На поздних сроках секс способствует раскрытию шейки матки

Физкультура

Интенсивные занятия спортом на поздних сроках беременности обычно неуместны. Лучший вид физической активности сейчас — размеренные пешие прогулки на свежем воздухе. Допустимо посещение бассейна, при условии, что вы не будете перенапрягаться во время плавания. Также рекомендуется выполнять упражнения Кегеля, направленные на укрепление мышц тазового дна, которые задействуются в родах.
Вы можете посещать специальные занятия физкультурой для беременных

Питание

Аппетит будущей мамы сейчас нестабилен, но старайтесь придерживаться режима и питаться здоровой пищей. Прибавка веса сейчас ни к чему, может привести к тому, что плод будет крупным, а роды осложнятся. Приёмы пищи должны быть частыми (5–6 раз в день), но небольшими по объёму порций. Избегайте рафинированных и кондитерских сладостей, консервов, фаст-фуда, копчёной пищи, полуфабрикатов. Отдавайте предпочтение сезонным овощам и фруктам, мясу, рыбе, молочным продуктам.

Рекомендации

Начиная с 37-й недели беременности малыш может родиться в любое время. Проверьте, все ли подготовлено для роддома. В последний момент вам будет не до этого. Собирая пакеты, не забудьте положить в них гигиенические прокладки (не тампоны!) и два-три бюстгальтера.

Если вас беспокоит бессонница, будьте более активны днем. В 36 – 37 недель беременности можно выполнять несложную работу по дому, прогуливаться на свежем воздухе, посещать курсы будущих мам и заниматься гимнастикой для беременных. А перед тем, как отправиться в постель, хорошенько проветрите спальню.

Постоянно следите за питанием. В 37 недель беременности следует употреблять как можно больше кисломолочных продуктов. Пусть в вашем ежедневном меню будут: кефир, творог, натуральный йогурт, простокваша, сметана и сыр. Кроме этого, вам очень нужны продукты, богатые железом и витамином С.

На сроке 37 недель беременности многие пары отказываются от интимных отношений. При хорошем физическом состоянии и отсутствии медицинских противопоказаний секс на этом этапе не запрещен.

Исследования и анализы на 36 неделе беременности

На сроке тридцати шести недель вынашивания плода, будущую мамочку направляют на проведение следующих скринингов:

Ультразвукового исследования — с его помощью врач оценивает степень плацентарной зрелости, показатели развития малыша и его расположение в матке.
Скрининги сыворотки крови на ВИЧ и венерические болезни.

Биохимию крови — это исследование позволяет оценить состояние здоровья женщины, а также своевременно выявить анемию.

Влагалищные мазки — их проводят для оценки присутствия патогенных микроорганизмов.

Анализ мочи — позволяет определить уровень белка и состояние функционирования почек, что очень важно в период вынашивания плода, особенно на поздних сроках.

Допплерографию — этот скрининг позволяет оценить достаточно ли плод получает питательных веществ и кислорода.

КТГ — исследование позволяет оценить состояние малыша и исключить кислородное голодание.

Исследование уровня ХГЧ — на данном сроке его показатели должны варьироваться в пределах от 2700 до 7810 МЕ/л.

Обязательными анализами являются скрининги мочи и крови, все остальные исследования проводят по показаниям.

УЗИ на 36 неделе беременности

Если плод развивается нормально, то на этом сроке ультразвуковое исследование не проводится. Его выполняют только в случае подозрения на какие-либо отклонения. При проведении УЗИ специалист изучает физиологические показатели, представленные весом и ростом малыша, состоянием матки, пуповины, плаценты и позой крохи, которая может стать причиной направления матери на кесарево сечение.

Если ребенок не перевернулся к этому сроку головой вниз либо женщина имеет узкий таз, ее направляют на проведение оперативного родоразрешения, так как естественные роды могут закончиться смертью матери или ребенка.

Изменения в организме

Сейчас организм активно готовится к предстоящим родам, но для пациентки эти процессы остаются незаметными. Меняется гормональный уровень, прогестерон вырабатывается в меньшем количестве. Повышается концентрация эстрогена, который и отвечает за подготовку организма к родам. Особая нагрузка придется на связки, мышцы и костный скелет. Также к родам готовятся такие органы, как головной мозг, сосуды и сердце.

Упражнения для беременных

Рост матки

Матка уже не так быстро увеличивается, как было раньше. Высота ее дна достигает 34-36 см. Дно начинает подпирать грудь, и, если живот не опустился, возникают определенные трудности.

Появляется изжога, становится тяжело дышать, повышается давление на желудок и диафрагму.

Брюшная полость женщины занята маткой, а другие органы сместились. Не удается сделать полноценный вдох, и возникает ощущение нехватки воздуха.

Больше остальных органов страдает мочевой пузырь, который сдавлен маткой. При этом мочеиспускание частое, и женщине очень сложно терпеть. С большой вероятностью могут появиться запоры, и это связано с сильным давлением на кишечник. Печень тоже может страдать, нарушается ток желчи. Из-за этого появляется тошнота, расстраивается стул.

Прибавка в весе

Женщина на 36 неделе должна ежедневно взвешиваться, чтобы своевременно выявить различные осложнения. Речь идет о гестозе, который можно выявить по набранным килограммам.

Пациентка на весах

Треть массы, набранной за время вынашивания плода, составляет вес ребенка

Женщине важно следить за тем, чтобы не возникло ожирения, потому как это состояние может усугубить процесс родов. В норме вес не должен увеличиться больше, чем на 14 кг

Этот показатель актуален для худощавых женщин. Если был лишний вес, тогда прибавка обязана составить не больше 8 кг.

Важно употреблять менее калорийную пищу, чтобы поддерживать тело в форме. В такой ситуации будет значительно проще предупредить негативные изменения и выносить здорового малыша

Другие изменения

Сейчас меняется форма груди, которая стала намного больше и чувствительнее. Соски становятся грубыми, выделяется молозиво. Его консистенция может измениться, стать менее густой. Это нормальный процесс, поэтому беспокоиться не следует.

Женщину могут тревожить головные боли, связанные с увеличением объема крови. Повысится нагрузка на сердце и сосуды, появится слабость и повышенная усталость. Отдыхать стоит в хорошо проветриваемом помещении, чтобы самочувствие было в порядке.

Рекомендации

На 36 неделе следует обратить внимание на следующие моменты:

Следует очень осторожно вставать с кровати после ночного сна или дневного отдыха, не совершая при этом резких движений.

Во время кашля или чихания желательно аккуратно поддерживать живот сбоку и немного снизу, чтобы исключить появление болевых ощущений.

В случае появления необычных выделений с примесью частиц крови необходимо незамедлительно обратиться к врачу – возможно отхождение слизистой пробки, что является предвестником приближающихся родов.

Следует воздерживаться от контакта с людьми, являющимися вирусоносителями различных заболеваний, особенно гриппа.

Необходимо определиться с тем, какие будут роды: естественными или путем кесарева сечения. Абсолютными показаниями к рождению ребенка оперативным путем являются: чрезмерно узкий таз, полное предлежание плаценты, вероятность разрыва швов от предыдущих операций и некоторые другие состояния

К относительным показаниям относят тазовое предлежание ребенка, слишком крупный плод, возраст свыше 30 лет, некоторые хронические заболевания женщины. В этом случае решение о проведении операции принимает врач.

Календарь беременности по неделям
Первый триместр
Второй триместр
Третий триместр

Внутриутробное развитие малыша на 36 неделе

Параметры развития Примерные показатели нормы (на данном сроке)
Вес плода ~ 2500 – 2700 г
Размер плода (расстояние от темени до крестца) ~ 46 – 48 см
Окружность головы ~ 300 – 345 мм
Лобно – затылочный размер ~ 110 – 125 мм
Окружность живота плода ~ 290 – 350 мм

Что происходит с организмом плода в 36 недель?

Подрастающий в матке младенец уже практически готов к появлению на свет. Большая часть его внутренних органов (оба полушария мозга, сердечная система, печень, почки) завершила свое формирование и выполняет свои непосредственные функции. Некоторые из органов «включатся» в процесс работы только после рождения ребенка.

Органы дыхания (лёгкие) еще не начали функционировать – кислород младенец получает через пуповину и плаценту. Углекислый газ выводится таким же образом. На этом сроке именно лёгкие можно считать самым уязвимым местом плода. Учитывая, сколько это месяцев, у ребенка еще не образовалось достаточно вещества, которое регулирует дыхательные процессы – лёгочного сурфактанта.

Именно по этой причине родить на 36 неделе здорового и полноценно физически развитого малыша непросто даже в условиях передового перинатального центра. Кроха ещё неспособен дышать вне утробы полноценно. Преждевременно появившиеся «торопыжки» нуждаются с первых секунд во врачебном наблюдении, чтобы избежать гипоксии и минимизировать последствия при наступлении кислородного голодания.

Как проходит развитие плода в данный период беременности:

  • Слой первородной смазки с каждым днем становится все тоньше. Вещество, из которого он состоит, с 16 недели оберегало нежную, тонкую кожу плода от воздействия околоплодной жидкости.
  • Половые органы младенца сформированы – у малышей женского пола малые половые губы прикрываются большими, а у мальчиков яички опускаются в мошонку.
  • Частота сердечного ритма (сердцебиения) плода сейчас примерно 140 ударов в минуту. Ритм хорошо прослушивается, сердце завершило свое развитие и работает в полную силу. Между правой и левой половинами сердца сейчас может быть небольшое овальное отверстие, которое закроется в первые 12-18 месяцев жизни.
  • Многие кости еще остаются мягкими, но скелет плода постепенно достигает нужной степени минерализации. Кости черепа и ключиц имеют высокую плотность. При родах кости свода черепа сдвинутся благодаря соединительной ткани, чтобы ребенку было легче проходить через материнские родовые пути.
  • Кожа у плода выглядит приятной, практически розовой с небольшой краснотой. Пушковых волос почти не осталось, и кожный покров облачен в жирную смазку.
  • На пальчиках у плода длинные ноготки, которые будут расти до самого момента родов. Реснички и брови уже хорошо заметны на лице у младенца, и волосики на голове тоже стали гуще.
  • Движения младенца в утробе уже не такое активное, как раньше – крохе теперь сложнее переворачиваться из-за тесноты в матке. Тем не менее, плод активно двигает ножками и ручками, с удовольствием сосет пальчики – у него уже сформирован сосательный рефлекс.

Средний размер плода – 47 см. (похож на тыкву или арбуз)

Что происходит с малышом

На этой неделе, как бы малыш ни располагался в матке, он продолжает расти. Его вес в среднем около двух с половиной килограмм, а длина — около сорока пяти сантиметров. Малышу становится тесно в его домике, и его активность постепенно снижается.

На этой неделе его кожа очищается от первородной смазки и пуха, под ней копится жировая прослойка. У малыша уже есть волосы, ресницы и брови. На пальцах рук и ног выросли ногти. Практически полностью сформировано сердце, которое бьётся с частотой около ста сорока ударов в минуту. Дозревают ушные раковины, хрящики становятся более плотными. Готова к рождению и половая система ребёнка: у мальчика уже сформировались яички, а малые половые губы девочек полностью закрываются большими. Лёгкие также полностью сформированы, и если малыш вдруг родится на этой неделе, то вполне сможет дышать самостоятельно.

В своём уютном мире будущий ребёнок на тридцать шестой неделе уже умеет сосать палец, играть с пуповиной, заглатывать околоплодные воды. Он пробует дышать носом, вдыхая околоплодную жидкость. Малыш слышит звуки, доносящиеся из внешнего мира. Более того, он реагирует на них. Он узнаёт голос матери и отца, а в музыке появляются свои предпочтения. Будущий ребёнок обладает чувством вкуса. Если околоплодные воды горькие, при их заглатывании малыш будет морщиться. Малыш уже почти совсем похож на обыкновенного младенца.

Когда мы ждали первого ребёнка, то серьёзно подошли к вопросу общения с ним через живот. Мы постоянно разговаривали с будущим сыном и даже читали ему сказки по вечерам! Думая о дате родов, я часто подходила к календарю, и поглаживая живот просила малыша родиться не раньше восемнадцатого числа. Мои уговоры подействовали — сын родился девятнадцатого! С тех пор я не просто верю, я знаю, что еще не родившиеся дети не только нас слышат, но ещё и понимают.

Так выглядит еще не родившийся малыш на тридцать шестой неделе беременности

Если беременность многоплодная

На этом сроке многоплодная беременность очень часто заканчивается родами — и это номально.

К тридцать шестой неделе у близнецов также сформированы все органы. Исключение — лёгкие, они ещё интенсивно развиваются. Поскольку малышей в животе двое, на этой неделе им становится довольно тесно. Это сказывается на их движении, так как особо уже не пошевелишься. Их вес будет несколько ниже, чем у тех, кто растёт в животе по одному, и составит около двух килограмм четырёхсот грамм.

Близнецам к тридцать шестой неделе становится тесно

Что происходит с мамой на 36 неделе беременности

В норме будущая мама к этому сроку должна прибавить 10-12 кг. Размер живота достигает максимальных объемов. Количество околоплодных вод постепенно уменьшается. Шейка матки продолжает готовиться к родам. Она укорачивается и размягчается, связки растягиваются, кости таза постепенно расходятся.

На фоне растущей матки количество суточных мочеиспусканий и опорожнений кишечника увеличивается, дыхание осложняется, возможны тошнота и расстройства стула. Все перечисленные состояния считаются нормальными.

Количество шевелений малыша к концу вынашивания постепенно уменьшается. Они становятся менее интенсивными, однако более ощутимыми.

На 36 неделе беременности будущие роженицы могут столкнуться с болью и отеками ног, головными болями, изжогой, запорами и геморроем. Отечность конечностей спровоцирована нарушением кровотока вследствие сдавливания тазовых вен увеличенной маткой. Как правило, подобное состояние считается нормальным. Если вместе с отечностью наблюдается нестабильное давление, головокружения и другие патологические симптомы — следует проконсультироваться с доктором. Сохраняются такие симптомы, как варикоз, растяжки на коже, судороги и тяжесть в пояснице.

36 неделя беременности: питание будущей мамы

Развитие ребенка внутри утробы напрямую зависит от вашего образа жизни. Вот почему продукты, которые вы едите в течение этих девяти месяцев, важны как никогда. Исследования показывают, что не только гены, но и питание во время беременности может повлиять на вес ребенка при рождении, а также на его состояние здоровья в будущем.

Вопреки старому убеждению, «есть за двоих» во время беременности не нужно. К примеру, «ведро» съеденных фруктов принесет вам вместо пользы тяжесть в желудке и лишние килограммы. Если у вас нормальный вес, вам нужно всего около 450 дополнительных калорий в день в течение третьего триместра — это примерно один сэндвич, полстакана молока и яблоко.

5 основных питательных веществ, которые нужны вашему ребенку сейчас

  1. Фолиевая кислота. Этот витамин важен для развития головного и спинного мозга ребенка. Ешьте больше листовых зеленых овощей, сушеных бобов и гороха, апельсинов и цельнозерновых продуктов.
  2. Белок является строительным материалом для тканей тела вашего растущего ребенка. Источники белка: мясо, включая нежирную говядину, баранину, свинину и птицу, молоко, сыр, яйца и соевые бобы.
  3. Цинк. Во время беременности потребность в цинке увеличивается почти на 25 %. Употребление в пищу таких продуктов, как яйца, морепродукты, красное мясо, сушеные бобы и чечевица, арахис и цельнозерновые продукты, обеспечит вашего ребенка цинком и помогут построить здоровую иммунную систему.
  4. Омега-3 помогает развитию мозга и глаз вашего ребенка. Эти полезные жирные кислоты содержатся в яичных желтках и жирной рыбе, такой как лосось и сардины.
  5. Железо — важнейший компонент крови, отвечает за транспортировку кислорода, а также рост и иммунную функцию. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно красного мяса, курицы, яиц, фасоли, чечевицы, брокколи и шпината.

Рекомендации врачей

Роды близко, и доктор должен быть уверен, что всё в порядке. Даже если будущая мама здорова, к тридцати шестой неделе её визиты к гинекологу должны стать еженедельными.

Анализы, которые нужно сдать на этой неделе:

  • общий анализ мочи;
  • клинический анализ крови;
  • мазок на микрофлору;
  • УЗИ;
  • КТГ малыша.

Ультразвуковое исследование на этом сроке прежде всего определяет, в каком состоянии находится плацента, объём околоплодных вод, а также размеры ребёнка — его окружность головы, длину плечевой и бедренной кости. По УЗИ смотрят, как малыш расположился в матке. Именно сейчас будет приниматься решение о способе предстоящих родов.

На приёме врач обязательно измерит давление, размер живота и выяснит вес мамочки. А перед тем, как отправиться в роддом, придётся повторно сдать анализы на СПИД, сифилис и гепатит В.

Так выглядит малыш на тридцать шестой неделе на УЗИ

36 неделя беременности: что происходит с малышом

Плод на 36 неделе беременности практически полностью готов к внеутробной жизни. Если вдруг женщина ощутит явные предвестники родов, она может не бояться: появление на свет 36-недельного малыша не угрожает серьезными последствиями для его здоровья. Он почти не будет отличаться от доношенных малышей, разве что будет несколько меньше ростом и «стройнее».

На сроке 36 акушерских недель малыш занимает практически все пространство матки. Ему уже тесновато, а потому движения становятся немного реже. Он продолжает совершенствовать уже имеющиеся навыки и тренировать рефлексы:

  • сосательный;
  • хватательный;
  • глотательный.

На 36 неделе развитие плода достигает высокого уровня: все жизненно необходимые системы и органы его функционируют. Сердце перекачивает кровь, легкие подготовлены к началу процесса дыхания, печень участвует в процессе кроветворения. Пищеварительная система «натренирована»: в желудок ребенка регулярно поступают околоплодные воды, которые он заглатывает.

Шевеления на этом сроке должны происходить примерно пару раз в час, однако лучше пользоваться методом суточного контроля, поскольку в какие-то часы малыш может спать, в какие-то – бодрствовать. Чтобы убедиться, что все идет хорошо, женщине могут назначить УЗИ, однако обычно это обследование выполняют чуть раньше.

УЗИ на 36 неделе беременности

УЗИ на 36 неделе, как правило, не проводятся. Проведение УЗИ на этом сроке обосновано, в случае, если на предыдущем обследовании, были обнаружены различные отклонения от нормы. Также дополнительное ультразвуковое исследование делают при неправильном положении ребенка для уточнения тактики родоразрешения. УЗИ поможет определить, возможны ли естественные роды, либо понадобится кесарево сечение.

УЗИ выполняют, если вес ребенка на 36 неделе беременности и ранее был слишком низким. Это может свидетельствовать о гипоксии плода, и будущей маме назначается ряд препаратов для коррекции патологии. Позже при помощи инструментальной диагностики будет оценена эффективность проведенной терапии.

Навести на мысль о недостаточно быстром развитии малыша может маленький живот у беременной. Это также может указывать на маловодие. Прочие показания к УЗИ:

  • Подозрение на обвитие пуповины.
  • Определение роста плода (чаще это нужно при патологиях беременности или при двойне), длины его конечностей (если ранее ножки или ручки были несоразмерно больше или меньше нормы).
  • Оценка состояния плаценты (ее предлежание, плацентарная недостаточность).
  • Боль в животе, кровянистые выделения.
  • Желтоватые или прозрачные обильные водянистые выделения.

Таким образом, основная цель УЗИ на этом сроке – подготовка к родам и выявление возможных патологий беременности.

Возможные осложнения

На поздних сроках риск возникновения проблем, негативно влияющих на беременность, заметно ниже, чем в предыдущие периоды. Возможные отклонения либо уже были обнаружены ранее и в данный момент наблюдаются медиками, либо являются следствием патологий беременности. Если осложнение серьёзное, несёт угрозу для жизни и здоровья мамы или малыша, на 36-й неделе врачи могут решить искусственно стимулировать роды или провести кесарево сечение. Перечислим возможные проблемы:

  1. Обвитие плода пуповиной. Петли пуповины могут находиться на конечностях, шее, туловище малыша. При однократном нетугом обвитии поводов для тревоги нет. Насторожить медиков может тугое обвитие, препятствующее нормальному кровотоку в организме малыша (обнаруживается на процедуре КТГ) или двойное, тройное обвитие, осложняющее родовой процесс. Произойти это может по разным причинам — из-за слишком длинной пуповины, при чрезмерной активности малыша в утробе, при многоводии. Избавить малыша от пут принудительно невозможно, в сложных случаях назначается кесарево сечение.
  2. Ягодичное предлежание. На 36-й неделе плод должен занять правильное положение тела — головой вниз (головное). Если же кроха «сидит» на попе, медики устанавливают ягодичное (тазовое) предлежание. Ещё есть небольшая вероятность, что кроха успеет перевернуться до родов, в противном случае врачи могут принять решение о необходимости кесарева сечения.
  3. Маловодие. Околоплодные воды защищают малыша от инфекций, обеспечивают комфортную среду во время его нахождения в утробе. При недостаточном количестве амниотической жидкости по результатам УЗИ устанавливается диагноз маловодие. Это может стать причиной внутриутробной инфекции, слабой родовой деятельности, образования спаек в матке. В зависимости от степени маловодия на 36-й неделе врачи назначают поддерживающую терапию, тщательно наблюдая за состоянием малыша, или принимают решение о необходимости принудительно вызвать преждевременные роды.
  4. Отслойка плаценты. Полное отделение плаценты от стенки матки может произойти вследствие удара, травмы, полученной мамой, при тяжёлой форме гестоза, маловодия и других проблемах. Это состояние опасно для плода, ведь через плаценту он получает питание и кислород. При отсутствии экстренной медицинской помощи (на данном сроке стимулируют роды или проводят кесарево сечение) малыш погибает от гипоксии, кислородного голодания. Сигналом опасности для мамы становятся кровотечение из половых путей, сильная боль внизу живота, отсутствие шевелений плода.
  5. Гестоз. Этим термином обозначают комплекс недомоганий — повышенное артериальное давление, отёки, нарушения в работе почек, внутренних органов, вызванные беременностью. По статистике, чаще всего гестоз проявляется в третьем триместре у первородящих женщин. Отсутствие лечения при гестозе грозит развитием гипоксии у младенца (кислородное голодание), существенным ухудшением самочувствия мамы (дисфункция почек, аритмия, нарушения в работе нервной системы, обмороки и прочие). В самых тяжёлых формах гестоз может привести к инсульту, появлению судорог, гибели плода в утробе. При диагностировании гестоза медики тщательно наблюдают за самочувствием мамы и плода (посредством УЗИ, КТГ, допплерометрии), проводят симптоматическое лечение. В случае ухудшения состояния мамы и малыша может быть принято решение вызвать роды преждевременно.

Ощущения будущей мамы

Женщина уже устала вынашивать ребенка, это связано с тем, что организм истощился. Даже те, кто стойко держался, жалуются на усталость, на боль в спине, ногах

Мамочки понимают, что на данный момент важно доносить ребенка, хотя хочется поскорее родить

На 36 неделе уже сложно двигаться, заниматься домашними делами, мешает живот. Он уже не кажется облегчением, женщины начинают страдать бессонницей. Примерно у трети мам пузо опускается вниз, а это значит, что малыш уже готовится к появлению на свет.

Все же не стоит рассчитывать, что именно сейчас ребенок родится. До его появления на свет может пройти еще несколько недель.

Если живот опустится, пациентке станет легче дышать

Плод перестанет давить на диафрагму, а это важно. Все же на данный момент придется больше полагаться на близких людей, так как самостоятельно сложно заниматься привычными делами

Шевеления пода

Мамочки внимательно следят за тем, чтобы малютка достаточно двигалась

Важно понимать, что ближе к концу беременности активность снизится. В матке стало довольно тесно и неудобно, а любые шевеления доставляют женщине неудобства

На фоне этого может даже возникать боль.

Важно каждый день подсчитывать количество движений. Их должно быть не меньше 10 за 12 часов, это считается нормой

Не следует считать икоту плода за двигательную активность. Если происходит серия из нескольких движений, то она будет считаться за одно.

Плод в утробе

На шевеление малыша влияют разные факторы, нередко именно гипоксия приводит к высокой активности. Если малыш может массировать ручкой плацентой, чтобы добиться кислорода. При длительной гипоксии активность заметно снижается.

Важно следить за движениями малютки, чтобы понимать, все ли в порядке. При любых подозрениях рекомендуется обратиться к врачу

Боли

Болезненные ощущения на 36 неделе тревожит каждую женщину, даже если нет никаких осложнений, лишнего веса. Организм подвергается значительным нагрузкам, а мамочки чувствуют себя «бегемотами». Они сталкиваются с высокой утомляемостью, не могут вести активный образ жизни, это связано с изменениями в организме.

Матка значительно увеличивается в объеме, а связочный аппарат растягивается. Появляются слабые боли в области поясницы. Женщина вынуждена постоянно отдыхать, но все же полностью отказываться от прогулок не рекомендуется.

Если долго стоять на одном месте, начнет болеть спина. Возникнет ощущение ломоты, это считается нормой. По этой причине лучше не перенапрягаться, по возможности не уходить далеко от дома.

Могут появиться тренировочные схватки, которые связаны с болевыми ощущениями. Они обычно становятся более частыми, это считается нормой. Ложные схватки обычно не регулярные, они проходят тогда, когда мамочка занимает удобное положение.

Если начались роды, тогда схватки будут повторяться через равные промежутки времени. Они не будут ослабевать, а станут усиливаться. Более того, возникнет сильная боль, и могут отойти воды, а это значит, надо ехать в роддом.

Выделения

На 36 неделе нужно особенно тщательно следить за выделениями, они могут указать на начало родовой деятельности. Можно заметить, что вышла пробка, начали подтекать околоплодные воды.

Беременная

Именно тягучая слизь указывает на то, что отходит пробка

С этого момента придется соблюдать особую осторожность, может проникнуть инфекция в брюшную полость. Лучше воздержаться от полового акта и спринцевания

Пробка может отойти вместе с водами, и в этом случае женщина ее не заметят. Нормальными считаются светлые выделения без запаха, а кровянистая слизь указывает на то, что начала отслаиваться плацента, или травмировалась шейка матки.

Если появятся тревожные симптомы, нужно обратиться к врачу

Важно убедиться в отсутствии осложнений, так как это крайне важно для здоровья будущей мамы и младенца

Психологическое состояние и настроение беременной

Нередко на данном этапе женщины сталкиваются со страхом перед родами. Это нормально, многие женщины переживают по поводу родоразрешения. Если страх сильный, лучше обратиться к медицинскому специалисту, который скажет, как взять себя в руки и перестать нервничать.

На позднем сроке характер портится, и пациентка может стать капризной, раздражительной и несговорчивой. Она многие вещи принимает близко к сердцу, поэтому близким людям придется проявить понимание.

Сейчас женщине тяжело радоваться жизни, она устала вынашивать малыша. Мамочка желает ощутить легкость, ей надоело просить помощи у близких в обычных делах. Характер станет лучше после того, как на свет появится ребенок, и гормональный фон постепенно вернется в нормальное состояние.

Как разбудить малыша, чтобы почувствовать, как он шевелится?

  • Чтобы «разбудить» ребенка, лучшее, что можно сделать — это прилечь на левый бок и выпить немного апельсинового сока (разумеется, если нет аллергических реакций) или съесть что-нибудь сладкое, а затем подождать минут 30. Благодаря подпитке сахаром и неподвижности будущей мамы ребенок начнет проявлять активность.
  • Можно вызвать ответное действие малыша, погладив нежно рукой живот.
  • Чтобы ощутить движение или пинок, можно сместить живот руками в ту или иную сторону.
  • Можно чем-то немного перекусить.
  • Один из необычных способов повлиять на активность ребенка – выпить стакан очень холодной воды, температура внутри поменяется и это повлияет на малютку и подтолкнёт его к совершению каких-либо действий.
  • Можно также немного подвигаться, только не стоит выбирать однообразные движения, иначе это приведет к обратному эффекту и малыш убаюкается.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то нужно звонить гинекологу, чтобы получить консультацию. Главное не впадать в панику, потому что стресс негативно скажется как на собственном  состоянии, так и на состоянии ребенка.

Важно помнить, что все эмоции, которые беременная испытывает, также испытывает и малыш. После обращения к врачу, есть вероятность, что беременную женщину запишут на прием, во время которого ее подключат к фетальному монитору, чтобы контролировать сердцебиение плода и отслеживать его движения

Если будут выявлены отклонения, врачи всегда под рукой имеют аппарат УЗИ и смогут быстренько взглянуть на ребенка и проверить, как он себя там чувствует.

В период беременности следует придерживаться золотого правила: необходимо прислушиваться к своему внутреннему голосу. Тревога – это неотъемлемая часть людей, которые становятся родителями, и это логично, что она возникает во время беременности.

Чем опасно высокое давление для беременной женщины

Высокое давление может привести к тяжёлым последствиям для организма мамы и малыша. В первую очередь на повышенное давление реагируют сердце и сосуды, артериальная гипертония препятствует полноценному кровоснабжению плаценты (преэклампсия), в результате чего могут возникать нарушения в развитии плода. Ребёнок может родиться с целым “букетом” заболеваний.

Женщина при этом может чувствовать непроходящие головные боли и боли в животе, тошноту и рвотные позывы, у неё может упасть зрение, могут появиться проблемы с дыханием, резко увеличиться вес

Иногда преэклампсия может протекать бессимптомно, но последствия будут такими же серьёзными, поэтому важно не доверять исключительно собственным чувствам и ощущениям, а контролировать давление и делать анализы крови и мочи, чтобы вовремя обратиться за дородовой помощью

Преэклампсия в ряде случаев может сопровождаться дополнительными осложнениями. Самым страшным из них является эклампсия, которая нарушает кровообращение мозга у женщины. Эклампсия может стать причиной внезапного сильного припадка, который сопровождается судорогами и может закончиться комой и выкидышем, а иногда и смертью матери.

Факторы риска

Даже на таком позднем сроке есть опасность гестоза, поэтому необходимо контролировать прибавку в весе и обязательно следить за объемом выпиваемой и выделяемой жидкости.

В 36 недель беременности есть риск отслойки плаценты. Этот процесс может привести к большой кровопотере, а в некоторых случаях стать причиной гибели плода. Различают три степени такого состояния: 

  • При первой ребенок не страдает. Отслойка менее 1/3 — это неплохие шансы для сохранения беременности;
  • Вторая степень — отслоение плаценты наполовину, что чревато большим риском гипоксии малыша;
  • О третьей степени говорят, когда плацента полностью отслоилась. В этом случае плод почти всегда погибает.

Симптомы отделения плаценты, которые будущая мама может испытать в 35 – 36 недель беременности, — это кровотечение из половых путей, ноющие боли в животе (иногда отдают в бедро или промежность), гипертонус матки. Среди причин называют проблемы с сосудами, травмы живота, резкое снижение внутриматочного давления, а также некоторые заболевания (например, нефрит).

На 36-й неделе беременности малышу слишком рано появляться на свет, ведь его организм еще не совсем готов к самостоятельной жизни. Поэтому будущей маме нужно быть к себе предельно внимательной. Ходите аккуратно, чтобы не упасть, избегайте мест массового скопления людей — так вы снизите риск заражения вирусными инфекциями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector