34 неделя беременности: если ваш ребенок мальчик, то его яички опускаются в мошонку

УЗИ

На этом сроке обычно позади все три плановых УЗИ. Но в некоторых случаях исследование может понадобиться. Оно уточнит вес ребенка и его рост, расположение малыша. Также будет выявлено состояние, в котором находится пуповина и другие важные моменты для предстоящих родов.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Что происходит с телом мамы на 34-й неделе беременности

34 недели беременности — сколько это месяцев? Срок 34 недели равен полному восьмому акушерскому месяцу и еще двум неделям.

В предстоящие недели будьте бдительны и внимательно отнеситесь к возможным признакам преждевременных родов. Преждевременными считаются роды, начавшиеся до 38-й недели беременности.

Преждевременные роды являются поводом для беспокойства, так как малыши, рожденные сильно раньше срока, подвержены высокому риску проблем со здоровьем из-за недостаточного развития.

Среди признаков преждевременных родов:

  • Тянущие боли внизу живота, сопровождающиеся диареей или без нее

  • обильные вагинальные выделения

  • изменение вагинальных выделений (например, выделения стали водянистыми, кровянистыми или с большим количеством слизи)

  • непрекращающаяся тупая боль в пояснице

  • регулярные или частые схватки

  • излитие околоплодных вод (воды могут отойти сильным потоком или медленно подтекать)

Если вы ждете двойню, важно быть особенно внимательной к появлению этих признаков. При многоплодной беременности риск преждевременных родов на 50% выше, чем при одноплодной

Если у вас есть вопросы, обязательно задайте их своему врачу. И, возможно, вам будет полезна статья о развитии беременности двойней по неделям.

Что происходит

Легкие тоже достаточно усовершенствовались, а значит, после появления на свет ребенок сможет дышать самостоятельно.

В 35 недель беременности внутренние органы плода полностью сформировались, лишь нервная и мочеполовая системы еще продолжают свое развитие. На этом сроке у малыша усиленно растут волосики, удлиняются ноготки, а сыровидная смазка и первородный пушок лануго, наоборот, сходят.

В кишечнике ребенка понемногу образуется меконий — первородный кал, состоящий из переваренных эпителиальных клеток, слизи, пренатальных волос, желчи, амниотической жидкости и воды. Он начнет выходить лишь спустя 8 часов после родов. Однако, если плод испытывает кислородное голодание, меконий может оказаться в околоплодных водах, и тогда возникнет потенциальная опасность осложнений.

К 35-й неделе беременности ребенок обычно принимает положение, которое сохраняется до самых родов. Правильно, когда он поворачивается головкой вниз. Тазовое или поперечное предлежание — показание для родоразрешения путем кесарева сечения.

34 недели беременности: сколько месяцев?

Это идет восьмая неделя третьего триместра. Чтобы узнать точный срок в привычном календарном исчислении, необходимо акушерский срок поделить на четыре недели. Итак, на вопрос: «34 недели беременности — это сколько?», можно ответить следующим образом: получается восемь месяцев две недели.

К этому периоду беременная посещает гинеколога каждые две недели. Если есть жалобы, то женщина приходит на прием раньше назначенного срока. В 34 недели беременности шевеления плода являются частой причиной обращения, так как излишняя активность свидетельствует о его кислородном голодании, а отсутствие движений – об аномалии развития.

Анализы при нормальном протекании беременности остаются теми же: кровь из пальца, моча на белок. Дополнительно сдается анализ на сахар, если у женщины есть сахарный диабет или генетическая предрасположенность, так как у беременных иногда развивается гестационный диабет. Это заболевание наиболее опасно для внутриутробного развития малыша, а последствия могут остаться и после рождения (гиперинсулинемия, асфиксия, психическое недоразвитие).

Ультразвуковую диагностику назначают при осложнении беременности (предлежание плаценты, патология развития плода, гипоксия, многоводие, обвитие пуповиной, аномалия плаценты, маточного кровотока). При нормальной беременности УЗИ проходят на тридцать второй неделе.

Преждевременные роды на 34-й неделе

Преждевременные роды — это роды, произошедшие с 28-й по 37-ю неделю беременности. Родоразрешение на 34-й неделе беременности не так страшно, как на более ранних сроках, т. к. в это время ребёнок весит больше 2 кг и почти все его органы сформированы. Проблемы могут возникнуть только из-за неокрепших лёгких ребёнка. Многие малыши, рождённые на этой неделе, дышат сами, но некоторым необходима временная интубация.

Симптомы начала преждевременных родов те же, что и у обычных. Это:

  • тянущие боли внизу живота;
  • подтекание околоплодных вод;

  • выраженная боль в пояснице;
  • кровянистые выделения из влагалища.

При таких симптомах ещё можно остановить роды. Женщине оказывают медицинскую помощь и кладут в больницу на сохранение.

Если же воды уже отошли, женщине необходимо срочно ехать в больницу, т. к. малыш скоро появится на свет. В такой ситуации перед врачами встаёт выбор — провести естественные роды или сделать кесарево сечение, которое бывает плановым и экстренным. Плановое кесарево сечение проводится, если:

  • при первых родах тоже было предпринято кесарево сечение;
  • есть заболевания, которые могут усугубиться при естественных родах;
  • у беременной анатомическое сужение костей таза, не позволяющее родить ребёнка самостоятельно.

Экстренное кесарево сечение проводится, если есть угроза жизни малыша или матери. Среди показаний:

  • предлежание и отслойка плаценты;
  • поперечное положение ребёнка;
  • тазовое предлежание.

Причины и профилактика

Наиболее частые причины ранних родов:

  • гестоз в тяжёлой форме;
  • травмы;
  • поздний токсикоз;
  • сильные физические нагрузки;
  • маловодие или многоводие;
  • предлежание плаценты;

  • болезни сердца и сосудов;
  • инфекционные заболевания;
  • психологические травмы;
  • ослабление мышц матки;
  • неблагоприятный возраст для беременности (до 20 и после 38 лет);
  • аномалии в развитии ребёнка.

Чтобы избежать ранних родов на 34-й неделе, будущая мама должна внимательно следить за своим здоровьем:

  • правильно питаться, сдерживать постоянное желание поесть;
  • вовремя посещать своего врача, а в случае необходимости и других специалистов;
  • в качестве лёгкой физической нагрузки больше гулять на свежем воздухе.

Состояние будущей мамы

Общее самочувствие

Почти для каждой будущей мамы тридцать четвертая неделя беременности – время моральной и физической подготовки к приближающимся родам. Огромный отпечаток накладывает грузность, неповоротливость женщины. Это существенно ограничивает ее маневренность во многих действиях: надевание и снятие обуви и одежды, продолжительное пешее передвижение, подъем по ступенькам.

Иногда к этой проблеме добавляется еще одна – недосыпание, бессонница

Это – следствие очень вероятного несовпадения биологических графиков мамы и детей. Как раз в те моменты, когда оно бодрствует и активно двигается, маме и хочется спать. Добавить к этому всяческие переживания и страхи насчет скорого разрешения беременности, и получается не самый приятный общий эмоциональный фон. Впрочем, вряд ли все эти невзгоды постигнут роженицу скопом. У каждой женщины последние недели беременности протекают со своими индивидуальными нюансами.

Ощущения

Говоря о конкретных физических симптомах на этом отрезке вынашивания ребенка, стоит остановиться на следующих:

  • Изжога. Большая матка давит на желудок, из-за этого часть желудочного сока попадает в пищевод и вызывает изжогу.
  • Частое мочеиспускание. Мочевому пузырю тоже изрядно досталось от увеличившейся матки, поэтому и тянет часто сходить по-маленькому. Порой пузырь сдавлен столь сильно, что мочеиспускание может непреднамеренно происходить после сильных внутренних импульсов – смеха, чихания, кашля. Защитят от этого специальные урологические прокладки. С разрешением родов эта проблема уйдет сама собой, мочевой пузырь вновь ощутит свободу.
  • Отеки конечностей. Нормой считаются отеки, появляющиеся на руках и ногах поздним вечером, к ночи. После недолгого сидения с выпрямленными горизонтально конечностями они спадают. Если же отечность не проходит, сопровождается повышением давления и температуры, это – весомый повод пойти к врачу.
  • Растяжки на коже.

Живот, грудь и бедра укрываются розоватыми полосами, вызванными сильным растяжением кожи

Никакого физического вреда они не несут, и могут лишь причинять эстетическое раздражение беременной. Хороший способ борьбы с растяжками – регулярное смазывание участков увлажняющими средствами. После родов растяжки исчезнут.

Снижение набора веса. На финишном этапе беременности существенного прибавления массы тела уже не наблюдается. Общий прирост должен составлять до 12 кг. Недостача или избыток – следствие объемов принимаемой еды.

Живот

К 34 акушерской неделе живот беременной уже сопоставим по размеру и объему со средней подушкой. Стремительно растущий ребенок занимает все больше места в матке, растягивая ее стенки, ему там очень тесно. Если на 20 неделе он свободно выписывает пируэты, плавает по утробе, словно бывалый дайвер среди карибских рифов, то сейчас ему стало так тесно, что он, бедный, лишь силится найти положение удобнее. Это непосредственно отражается на ощущениях мамы: если частые шевеления во 2 триместре воспринимаются с радостью, то редкие тычки в живот на 34 неделе беременности порой пробивают серьезной болью.

Выделения

На протяжении всей беременности нормальными считаются исключительно прозрачные генитальные выделения без особого запаха. К 34 неделе это относится в равной степени. Их частота и объем может увеличиться, вкупе с небольшими слизистыми примесями. Это говорит о размягчении тканей родовых путей.

Выделения любого другого цвета и консистенции – творожистые, желтые, зеленые, красные, коричневые, кровянистые – являются плохим сигналом и, скорее всего, свидетельствуют о каком-то заболевании.

Важно! Обильные водянистые выделения могут указывать на отхождение околоплодных вод и надвигающиеся роды

Симптомы низкого предлежания плаценты при беременности

Каких-либо специфических внешних признаков у этой патологии не имеется. Низкая плацентарность проявляется следующими симптомами:

  • Кровотечения. Уже на 12-13 неделе у женщин с данной аномалией могут начаться маточные выделения с примесью крови, которые связаны с микроотслойками «детского места» от эндометрия. Наиболее часто этот симптом проявляется в последнем триместре беременности, когда плод вырастает до больших размеров и при движениях сильнее отрывает плаценту от матки. На поздних сроках даже небольшая нагрузка (кашель, оргазм, чихание, запоры и т. д.) способны привести к обильным кровотечениям, угрожающим жизни матери и ее ребенка. Из-за периодической или постоянной потери крови у женщины часто наблюдаются симптомы анемии – головокружение, слабость, сниженное давление и уровня гемоглобина в крови.
  • Высокое стояние маточного дна. По расположению верхней части матки врач обычно судит о степени развития беременности. При плацентарном предлежании маточное дно часто располагается слишком высоко, что может косвенно свидетельствовать о низком расположении плаценты.
  • Предлежание плода. Расположение ребенка, матки и плаценты взаимозависимо. Поэтому тазовое или поперечное предлежание плода часто сопровождается низкой локализацией «детского места», о чем врач может судить по данным, полученным в ходе ультразвукового обследования пациентки.

Часто эта патология (особенно на ранних сроках) проходит вообще бессимптомно. Женщина может не чувствовать боли или дискомфорта в нижней части живота, у нее отсутствуют периодические или постоянные кровотечения. Поэтому однозначно выявить низкое предлежание плаценты можно только с помощью современных средств диагностики на плановых гинекологических осмотрах. Наибольшей эффективностью в этом плане обладает УЗИ. Данный метод обладает следующими преимуществами:

  • Малоинвазивностью. Ультразвуковое исследование при подозрении на низкое предлежание плаценты проводится абдоминально. Сканер располагается на внешней поверхности живота, врач не выполняет никаких разрезов, поэтому никаких рисков для ребенка или матери УЗИ не создает.
  • Информативностью. Современные аппараты УЗИ имеют высокую разрешающую способность и точно визуализируют положение ребенка в матке. С их помощью врач может определить расположение плаценты, расстояние от ее кромки до маточного зева.

При подозрении на низкую плацентарность врач может назначить внеплановое сканирование, чтобы отследить миграцию плаценты. Обычно процедуру выполняют на 12, 20 и 30 неделе беременности, но возможно и более частое проведение УЗИ.

Гинекологический осмотр, являющийся стандартным при нормальной беременности, при этой патологии не проводится. Это связано с тем, что введение во влагалище инструментов может вызвать сильные сокращения матки, которые закончатся преждевременными родами с обширным кровотечением.

Сделайте первый шагзапишитесь на прием к врачу!

Записаться на прием к врачу

Ощущения, признаки беременности и изменения в состоянии организма

запорамслабительныелактулозыДюфалакНормазечастые мочеиспусканияизжогиотрыжку

  • Кушать часто, но маленькими порциями;
  • Не наклоняться и не лежать после еды и питья;
  • Лежать и спать со слегка приподнятым головным концом, подложив под плечи и голову подушку;
  • Не употреблять много сладкого за раз, так как в желудке сладости увеличивают концентрацию соляной кислоты.

антацидные препаратыМаалоксФосфалюгельАлмагельодышканеделе беременности

  • Периодическое ощущение жара во всем теле;
  • Усиленное потоотделение;
  • Закладывание ушей;
  • Отеки;
  • Кровотечения из десен и из носа.

давлениемсудороги в ногахвитамина12концентрацией глюкозы в кровионеменияголовокруженияобморокирастяжеколивковымкосметическими средствамиМолочные железымолоковыделяется из сосковбессонницыраздражительностисудороги

Заболевания при беременности

Вирусная инфекция, перенесённая будущей мамой, способна вызвать нарушения в развитии плода. Если вирус проник к ребёнку на 34-й неделе, то у него может появиться заболевание, которое будет выявлено уже после его рождения.

Во время беременности будущим мамам часто не удаётся избежать ОРВИ или гриппа. Из-за этого есть вероятность рождения недоношенного ребёнка или малыша с нарушениями в развитии. Врачи считают, что нарушения в развитии вызваны не только влиянием самого вируса, но и общим отравлением организма. Повышенная температура, проблемы с кровообращением в плаценте и матке и, как следствие, кислородное голодание плода могут негативно отразиться на здоровье малыша.

При повышении температуры тела в третьем триместре беременной необходимо обратиться ко врачу

Другие опасные заболевания при беременности — герпес, краснуха, гепатит и токсоплазмоз, которые ещё называют TORCH-инфекции. При планировании беременности нужно обязательно сдать анализы на их наличие в организме и сделать все необходимые прививки.

Не менее важно сдать анализы на заболевания, передаваемые половым путём. Эти инфекции не так опасны для ребёнка, однако лечить их тоже необходимо

Медицинское обследование беременной

На 34 неделе беременности женщина обычно проходит плановый осмотр у гинеколога. В процессе осмотра врач измеряет ее вес, окружность ее живота и сравнивает эти показатели с предыдущими. К этому сроку будущая мама может набрать 11-12 килограмм.

Чрезмерная прибавка в весе создает дополнительную нагрузку на организм. Это значительно увеличивает риск развития гестоза. При наличии большой прибавки в весе или появлении отеков врач может направить пациентку на сдачу анализа мочи. Если в моче будет обнаружен белок, это указывает на развитие позднего токсикоза беременных. При такой патологии пациенток обычно кладут в стационар.

Ощущения

Происходит постепенное смягчение связок, потому Вы можете ощущать дискомфорт в области лобка. Ребенок периодически также может передавливать седалищный нерв. К сожалению, остается только ждать родов, потом пройдут эти неприятности.

Будущая мама также может ощущать как ребенок опускается ниже и упирается головой во вход в малый таз. Это будет периодически ощущаться как сдавливание внизу живота и в лобковой области. Такое явление может и не беспокоить Вас, ведь некоторые детки могут опуститься за несколько недель до самих родов или непосредственно во время схваток.

Скорее всего от Вашей прежней грациозности и легкости не осталось и следа. Порой даже самое легкое, например, встать с кровати, становится трудным и неуклюжим

Нет необходимости за один день выполнять все бытовые дела, важно сейчас заботиться о своем здоровье и самочувствие

Наслаждайтесь беременностью, ведь пройдет совсем немного времени и Вы будете скучать по своему животу и шевелениям в нем. Возможно, сейчас Вам кажется, что это невозможно.

Вы по-прежнему ощущаете тренировочные схватки, которые могут длиться почти минуту. Некоторые женщины могут перепутать их с настоящими. Неприятные ощущения можно снять с помощью теплого душа

Важно наблюдать за их систематичностью. Если вышеперечисленные действия не помогли снять тяжесть в матке, а также можно выделить определенную системность – обратитесь к врачу

Важно напомнить, что опущение живота ниже, понос и выход слизистой пробки могут говорить о начале родового процесса. В такой ситуации необходимо срочно связаться с Вашим врачом и рассказать ему о симптомах.

В такой ситуации необходимо срочно связаться с Вашим врачом и рассказать ему о симптомах.

Настоящие схватки, которые предшествуют родам, будут проявляться одинаково и периодичность их будет увеличиваться. При этом болезненные ощущения будут аналогично отображаться и на пояснице.

Медицинское обследование

На 34 акушерской неделе беременности о ребенке известно все: наличие патологий, особенности строения тела, динамика роста и т. д. Все необходимые анализы уже были взяты ранее, однако это не значит, что с ними покончено.

Данный срок предусматривает проведение следующих исследований:

  • Регулярное измерение веса, давления, объема живота.
  • Измерение высоты дна матки.
  • Прослушивание частоты сердцебиения ребенка.
  • Общий анализ крови и мочи.
  • Мазок на микрофлору.

Если необходимо, врач может направить роженицу на дополнительные исследования жизнедеятельности плода: объем околоплодных вод, частота дыхания, тонус и т. д. Все это проводится посредством УЗИ. Кроме того, делается кардиотокография (КТГ) и допплерография. Исследования дают понятие о текущем положении матки, циркуляции крови в сосудах матки и плода.

УЗИ

Плановой нужды в проведении ультразвукового исследования на 34 неделе беременности нет. Врач направляет на УЗИ, если есть подозрения на серьезную проблему или беременную что-то беспокоит. Так, с помощью УЗИ можно узнать об избытке или недостаче объема околоплодных вод, обвитии плода пуповиной, определить текущее состояние плаценты.

А вот для чего УЗИ на 34 неделе действительно пригодится, так это для определения пола ребенка. В некоторых случаях исследование на более ранних сроках не может дать точный ответ, по разным причинам. Самая распространенная – , не дающее возможность увидеть половые органы. На 34 неделе это уже не будет препятствием, и долгое томительное ожидание, наконец, увенчается ответом.

Лечение низкой плаценты при беременности

К сожалению, даже при современном уровне развития медицины специального и на 100% эффективного лечения этой патологии не существует. Врачи не располагают средствами, позволяющими целенаправленно поднять плаценту, поэтому чаще всего выжидают, что она мигрирует в нормальное положение самостоятельно. Чаще всего так и происходит, но не всегда – в таких случаях пациентке назначается терапия, направленная на снижение рисков и поддержание жизнеспособности ребенка.

Лекарственная терапия. При низком расположении плаценты женщине на всем протяжении беременности необходимо принимать медикаменты следующих типов:

  • спазмолитики — они снижают тонус матки и сокращают вероятность выкидыша (на ранних сроках) и преждевременных родов (на позднем этапе);
  • препараты железа – с их помощью компенсируется малокровие, возникающее из-за кровотечений, и кислородное голодание плода;
  • антиагреганты и вазодилататоры – препараты этого типа препятствуют образованию тромбов и расслабляют мускулатуру кровеносных сосудов, тем самым улучшая циркуляцию крови в плаценте и пуповине;
  • гормональные препараты – используются при недостаточной функции эндокринных желез женщины и дефиците ее собственных половых гормонов (прогестеронов), обеспечивающих нормальное развитие плаценты.

Кесарево сечение. Оно используется только на поздних сроках беременности, когда плод уже достиг определенной стадии развития. Это крайняя мера, направленная на предотвращение обширных кровотечений из-за разрыва плаценты, возникающего во время естественных родов при полном или частичном перекрытии плацентой родового канала. Чаще всего кесарево сечение делают при сочетании этой патологии с поперечным или тазовым предлежанием плода, многоплодной беременностью и другими осложнениями.

Естественные роды при низком расположении плаценты во время беременности возможны, но проводятся при соблюдении следующих условий:

  • плод должен иметь небольшие размеры и располагаться в правильной позе (головой к родовому каналу);
  • нормальные размеры таза и родовых путей у пациентки, отсутствие анатомических нарушений репродуктивных органов;
  • отсутствие кровотечений, свидетельствующих о наличии отслоений плаценты от маточного эндометрия;
  • нормальном положении, размере и состоянии шейки матки, играющей большую роль в процессе родов.

В некоторых случаях при естественных родах с плацентарным предлежанием требуется хирургическая помощь. Задача врачей состоит в том. Чтобы максимально облегчить продвижение плода по родовым путям, уменьшить интенсивность кровотечений. Медикаментозной стимуляции родов не проводится ни при какой виде патологии, процесс должен проходить естественным путем, не создавая дополнительную нагрузку на половые органы матери.

Профилактика низкого предлежания плаценты направлена на устранение факторов, способствующих этой патологии:

  • отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотических веществ;
  • исключение или ограничение стрессовых ситуаций на работе и в повседневной жизни;
  • ограничение физической (в том числе сексуальной) активности, создающей дополнительную нагрузку на репродуктивную систему.

В целом, уровень современной медицины позволяет своевременно обнаружить плацентарное предлежание на ранних сроках вынашивания и выработать эффективную стратегию для сохранения жизни малыша. Однако, если такой возможности нет или риск для матери слишком велик, врачи рекомендуют искусственное прерывание беременности. Также шансы на успешное рождение здорового ребенка зависят от того, как строго пациентка выполняла предписания врача.

Рекомендации будущей маме

Контролируйте изменения в своём состоянии, а также обсуждайте тревожные симптомы с гинекологом, ведущим вашу беременность. Вам нужно фиксировать изменения своего веса и измерять артериальное давление, чтобы исключить развитие гестоза. Напоминаем: для гестоза характерны повышение давления, развитие отёков и наличие белка в моче. Поэтому, если у вас слишком быстро увеличивается вес, проверьте ещё и наличие отёков с помощью пальцевого нажатия на голень над костью (если ямочка какое-то время держится, это говорит в пользу отёков).

Придерживайтесь правильного питания. Во-первых, это принесёт пользу вашей фигуре, а во-вторых позитивно скажется на формировании пищевых привычек малыша. Снизив количество соли в рационе, вы снизите вероятность развития отёков, а добавив клетчатку, предотвратите появление запоров. Ну и, конечно, ваше меню должно быть разнообразным и питательным, чтобы все необходимые нутриенты поступали в ваш организм и к ребёночку. Лучше есть небольшими порциями и чаще. И помните: нужно есть не за двоих, а для двоих.

Побольше отдыхайте, поменьше нервничайте

Ваше состояние малыш тонко чувствует, поэтому особенно важно избегать всевозможных конфликтов и стрессовых ситуаций. А полноценный отдых поможет вам восстанавливаться после нагрузки, которая к 34 неделе уже довольно-таки сильно возрасла.

Гуляйте на свежем воздухе. Это и для фигуры полезно, и также насыщает организм кислородом

К тому считается, что после хорошей прогулки спится лучше. Если у вас есть проблемы со сном, вечерняя прогулка может быть одним из решений.

Если вы ещё не успели собрать вещи в роддом, займитесь этим, чтобы в последний момент не бегать в панике. Сейчас вы спокойно можете оценить, что вам понадобиться и уж точно ничего не забудете. Можно подумать и о выборе роддома, чтобы чувствовать себя комфортно в том учреждении, где вам предстоит находиться во время родов и после — уже с малышом.

Что делать маме?

Питание беременной

Правильное питание — залог здоровья и хорошего самочувствия мамы и ребенка. На 34 неделе малыш нуждается в кальции, поэтому, будущей маме рекомендуется потреблять больше пищи, содержащей этот элемент:

  • все молочные продукты (твердые сыры, творог, йогурт, сметана, молоко, ряженка и другие);
  • овощи (белокочанная и цветная капуста, петрушка, сельдерей, чеснок, горох, фасоль);
  • ягоды (инжир, черешня, клубника);
  • рыба (сардина, лосось, карп и др.).

Принимать пищу лучше маленькими порциями. Количество таких приемов может быть около 6-7 за день. В перерывах чувство голода можно утолить ягодными морсами, свежими фруктами или легким салатиком из свежей зелени.

Подготовка к родам

На 34 неделе беременности стоит определиться с выбором роддома и врача. Тревожная сумка, которую мама возьмет с собой в роддом, должна быть уже собрана. В зависимости от условий роддома список необходимых вещей может отличаться.

Приблизительный список вещей в роддом такой:

  • документы (паспорт, полис, обменная карта, родовой сертификат, результаты последнего УЗИ);
  • 2 сорочки, халат, нижнее белье, тапочки;
  • послеродовые прокладки;
  • туалетная бумага;
  • посуда (тарелка, ложка, вилка, кружка);
  • личные вещи (телефон, зарядка, косметика, шампунь и пр.);
  • вещи для ребенка (простынки, распашонки, одеяльце, чепчик, подгузники, влажные салфетки).

Интимная жизнь

После 34 недели беременности занятия сексом не рекомендуются. Секс несет определенную опасность для плода на поздних сроках беременности. Существует большая вероятность занести инфекцию в родовые пути женщины. Также существует вероятность того, что секс может повлиять на положение малыша в матке. Занявший ранее правильное положение головкой вниз, малыш может перевернуться и сесть на попу.

В вопросе можно ли заниматься сексом на поздних сроках беременности важным фактором является протекание самой беременности. Если у будущей мамы не обнаружено никаких отклонений, и гинеколог дает разрешение, то можно жить половой жизнью. Если семейная пара все-таки решит заняться сексом на этом сроке, то движения должны быть неторопливыми и плавными, а поза — максимально комфортной для женщины.

Видео:

Как разбудить малыша, чтобы почувствовать, как он шевелится?

  • Чтобы «разбудить» ребенка, лучшее, что можно сделать — это прилечь на левый бок и выпить немного апельсинового сока (разумеется, если нет аллергических реакций) или съесть что-нибудь сладкое, а затем подождать минут 30. Благодаря подпитке сахаром и неподвижности будущей мамы ребенок начнет проявлять активность.
  • Можно вызвать ответное действие малыша, погладив нежно рукой живот.
  • Чтобы ощутить движение или пинок, можно сместить живот руками в ту или иную сторону.
  • Можно чем-то немного перекусить.
  • Один из необычных способов повлиять на активность ребенка – выпить стакан очень холодной воды, температура внутри поменяется и это повлияет на малютку и подтолкнёт его к совершению каких-либо действий.
  • Можно также немного подвигаться, только не стоит выбирать однообразные движения, иначе это приведет к обратному эффекту и малыш убаюкается.

Если ничего из вышеперечисленного не помогает, то нужно звонить гинекологу, чтобы получить консультацию. Главное не впадать в панику, потому что стресс негативно скажется как на собственном  состоянии, так и на состоянии ребенка.

Важно помнить, что все эмоции, которые беременная испытывает, также испытывает и малыш. После обращения к врачу, есть вероятность, что беременную женщину запишут на прием, во время которого ее подключат к фетальному монитору, чтобы контролировать сердцебиение плода и отслеживать его движения

Если будут выявлены отклонения, врачи всегда под рукой имеют аппарат УЗИ и смогут быстренько взглянуть на ребенка и проверить, как он себя там чувствует.

В период беременности следует придерживаться золотого правила: необходимо прислушиваться к своему внутреннему голосу. Тревога – это неотъемлемая часть людей, которые становятся родителями, и это логично, что она возникает во время беременности.

Можно и нельзя

Поведение будущей мамы на этой неделе должно выстраиваться с оглядкой на срок беременности. Большинство дел, которые раньше легко выполнялись, становятся сложным испытанием или вовсе недоступны. Даже обуться на улицу практически невозможно без посторонней помощи.

Следует реально оценивать свои возможности и максимально минимизировать дела, которые требуют сильного физического или умственного напряжения. Кроме этого, рекомендуется придерживаться общих правил здорового образа жизни:

  • полное исключение алкоголя,
    никотина, наркотиков;
  • минимальный контакт с бытовой и
    строительной химией;
  • правильное питание;
  • четкий режим дня;
  • контроль гигиены тела;
  • поддержание чистоты дома;
  • частые проветривания помещений;
  • минимальный контакт с носителями
    микробов и вирусов.

Секс

Большинство врачей сходится во мнении, что с 34-й
недели следует ограничить сексуальную жизнь

Беременность подходит к концу, и
любое неосторожное, резкое движение может способствовать началу родовой
деятельности. Во избежание конфликта следует предупредить партнера о возможных
осложнениях, попросить его понять и принять сложившуюся ситуацию

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector